健康血糖新標準公布，年齡是關鍵，偏高或偏低，究竟會有什麼危害
我們身體內每分每秒都在進行著血液循環，血液在運行的過程中，給身體各個部位都提供著足夠的動力以及營養，這樣才能保證身體更有活性，而血液中有三大關鍵成分，分別是血壓、血脂以及血糖，它們都是保證血液正常循環的重要指標，但凡任何一個出現異常，都可能引發多種血管疾病，可是這兩年來，雖然人們不良習慣的增多，這三大指標也都開始出現偏高或者偏低的問題，尤其是血糖。
血糖並不是一個固定的數值，它會受到多個因素的影響，比如氣候、飲食以及年齡等等，而且在一天中會發生反覆的變化，只要是能夠維持在一個健康的範圍內，都不會出現任何問題，可是這兩年隨著人們生活方式的改變，血糖的正常標準也在發生著變化。
健康血糖新標準人體在不同狀態下，正常的血糖也會有不同的健康範圍，空腹狀態下，血糖應該保持在3.9~6.1之間，而在餐後，血糖應該穩定在10以內，可是如今血糖新標準發現，隨著年齡的變化，其實健康的血糖標準也會有所不同。
在18歲之前，身體正處於成長發育階段，所以各器官的功能都不太完善，血糖的健康標準可能會偏低一點，能保持在3.5~5.8之間就可以；而在18歲到45歲之間，身體各項技能都處於一生的巔峰狀態，所以血糖標準跟之前一樣，而到了45歲以後，身體開始進入衰老狀態，血糖的健康標準也會有所提高，空腹血糖能夠保持在4.1~6.3之間都算正常。
血糖太低的危害血糖是給我們身體提供能量的主要來源，我們身體各器官運行以及相互之間的配合，都需要消耗大量的能量，如果血糖太低，就很容易導致各器官活性降低，不僅免疫力會下降，而且整個人的反應也會變得非常遲鈍，同時還會出出現心慌、渾身乏力的情況，如果不及時緩解，還可能出現休克的危險。而經常低血糖的人，平時最好隨身攜帶點糖果或者餅乾類的食物。
血糖太高的危害其實現在高血糖已經成了一種常見問題，有數據統計顯示，目前我國的高血糖人數已經超過了6億，高血糖屬於典型的慢性病，如果控制得當，一般不會給身體帶來任何傷害，可一旦疏忽，當血糖達到一定水平，不僅會引起糖尿病，而且還會對視網膜、腎臟以及肝臟等多個器官造成損傷。
如何保持血糖正常想要穩定血糖，首先要養成良好的生活習慣，一日三餐按時吃，而且儘量做到飲食清淡，少吃高熱量以及高糖食物；再者就是養成良好的運動習慣，平時多喝水，最後就是要經常檢查血糖，這樣才能夠及時掌握血糖的狀態。