03-19 09:22:58 來源:都市熱報公眾號
都市熱報消息，受疫情影響,家長和孩子們宅家呆了一個多月,度過了難得的親子時光。然而如今不少家長已經正式復工,爸爸媽媽突然去上班，一些孩子卻不習慣，有了「分離焦慮」。
記者採訪發現，有的孩子哭著不讓爸爸媽媽走，有的在家整天都等著爸爸媽媽回家。面對小孩「分離焦慮」如何破？
2歲女兒哭著要一起走
「早上走的時候娃兒很早就醒了，看到我要出門上班了，哭著硬要跟我走。」3月16日，傅女士上班時一想到2歲半的女兒哭著不讓走的畫面就感到有些不忍。
29歲的傅女士在九龍坡區白市驛一家工廠上班，3月16日才正式去上班。她告訴記者，這一個多月的時間，她每天都陪著女兒，形影不離，原來女兒挨著婆婆睡覺，現在也換著挨著她睡了。
因為擔心自己突然沒在家女兒會不適應，上班前一天，傅女士就告訴女兒，「媽媽明天早上就去上班了，你就在家和婆婆玩兒哦！」，傅女士說，當時女兒還答應得好好的，可第二天早上自己一起床，女兒就醒了，等她洗漱完要出門時，便要哭著要跟著她走，「沒辦法又抱了她一會兒，但她還是不讓我走，才讓婆婆抱過去。」
「在公司我想視頻看看她怎麼樣，但擔心她看到我又哭就讓我老公問了下，還好我走後沒哭多久就好了。」傅女士說，本以為第二天女兒會好一點，但17日一早她上班時女兒又哭著不讓走，「現在我和老公上班，還有她婆婆在家陪她，要是以後上幼兒園了全是陌生面孔，真不敢想像。」
在家一直等媽媽回家
35歲的李春蘭在南坪一家傳媒公司上班，她告訴記者，在家的一個月時間唯一是耍事就是陪3歲的兒子嘟嘟，直到一個星期前才上班，嘟嘟也顯得很不習慣，上班第一天一直在等她回家。
李春蘭說，上周一她第一天去上班時，嘟嘟倒沒有哭沒有鬧，「但那天下午我打電話給我媽，我媽說嘟嘟一到陽臺上看到樓下的車就問是不是爸爸媽媽的車，還一直問媽媽什麼時候回來。」
「平時在家都是我和他爸爸陪他搭積木、講故事、踢球等，我們不在家了，就只有婆婆爺爺陪他，更多的是讓他自己一個人玩兒，又暫時不能下樓玩兒，捨不得我們是肯定的。」李春蘭說，不過現在嘟嘟已經在慢慢習慣了，因為他知道爸爸媽媽每天一下班就會回去陪他。
名詞解釋：什麼是分離焦慮？
分離焦慮是指嬰幼兒因與某個人產生親密的情感結系後，又要與之分離時，引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。
孩子「分離焦慮」該怎樣應對？
重慶師範大學心理學教授周小燕：家長們在家一個多月，這對於家庭來說是難得的親子時光。復工後，一些學齡前兒童突然與朝夕相處的父母分離不習慣了，有了「分離焦慮」，這其實是孩子對父母深深的依戀，是安全感的需要，是一種正常的需求，實際上很多孩子是能夠很快恢復到原來的狀態的。但家長也得給孩子有正確的溝通與引導，畢竟在成長過程中我們一直都伴隨著分離，孩子也要習慣分離。
因此，當孩子不願分離是，家長們應該這麼做：
1、不要強行走，或者悄悄走，這樣寶寶情緒會更大。要先給孩子講明道理，告訴孩子：「爸爸媽媽都是要上班的，人都是要做事情的，爸爸媽媽的事情是上班，下班回來陪寶寶，而寶寶的事情就是在家好好吃飯，好好睡覺，好好玩兒玩具。」，孩子其實是能聽懂這些道理的。
2、家長去上班走的時候要養成一種告別的習慣，每天都和孩子說：「寶寶，再見！」，從而形成一種儀式感。
3、在下班回來時，對寶寶說：「寶寶，爸爸媽媽回來了。」，並和寶寶簡單講講自己上班的事情做地怎麼樣，並要問寶寶在家的事情完成得怎麼樣，比如吃飯乖不乖，有沒有乖乖睡覺等，有一個小的總結，形成一種完整的愛的交流。
爸媽都復工了，未成年小朋友在家怎麼辦？
對於學齡前兒童，爸爸媽媽去復工之後往往有其他家庭成員在家照顧。而一些中小學生還沒開學，在家怎麼辦？
日前，重慶市教委結合抗疫一線醫務人員、復工復產雙職工、家庭困難等三類人員子女居家學習的情況，下發了《進一步加強已復工雙職工及家庭困難子女居家學習生活關心關愛工作的通知》，指導各地各校對父母已復工雙職工子女、留守兒童、疫情防控一線醫務人員子女進行全面摸排，取得每名學生的聯繫方式，排查結果要落實到校、精準到人。並建立已復工雙職工子女疫情防控工作檯帳，如實、及時了解學生身體狀況、生活情況、看護情況、延期開學期間「停課不停學」居家線上學習情況、外出情況等，逐個梳理每名學生的實際需求及存在的困難，針對實際制定「一生一案」措施。
同時，採取多種途徑加強學習指導，幫助學生科學制定居家學習計劃。對學習困難的已復工人員子女，要求各學校組織班主任和任課老師，每天通過視頻、電話、微信等方式加強交流溝通，了解學生需求，加強一對一指導，通過制定學習方案、檢查作業、網絡學習、電話輔導、定期答疑等方式，提供個性化學習指導服務，幫助學生完成在線學習任務，讓復工人員安心工作。
另外，要求各區縣教育部門、各中小學要將已復工雙職工子女，特別是家中無人看護的子女作為重點心理幹預人群，安排專門教師進行「一對一」的關愛、關懷等。
都市熱報記者 張春蓮
原標題：爸媽復工，小孩「分離焦慮」如何破？
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