很多寶媽可能都有這樣一個感受，就是生完娃之後，不但沒有瘦下來，體重反而還上升了，每次遇到一些成功瘦身的寶媽，她們總會說「等娃斷奶以後，你也能瘦下來，現在一個人吃倆人的飯，所以才發胖。」可是這種理由聽聽就行了，體重只會一發不可收拾的飆升，這到底是怎麼回事呢？
飲食不規律更容易胖
不知道別人是不是生完孩子就發胖，反正我自己就是，生完娃後我比懷孕的時候吃的還要多，而且以前不愛吃的現在特別喜歡吃，比如肥肉，別人是為了有充足的奶量，咬著牙吃，而我不用別人催我就能吃下去，所以不胖才怪嘞。而且等寶寶吃輔食以後，我還要吃他剩下的飯菜，時間長了就導致內分泌紊亂，腸胃也開始不適，就變得越來越胖。後來我為了減肥，就戒掉了肥肉，在網上買了一款粗糧粥，我選的是無蔗糖的，餓的時候就用它來代餐，好喝又減肥，平時送娃上學來不及的話，我就會拿一包，很方便。
壓力胖打敗了勞累瘦
太過勞累容易讓人變瘦，但是也有一種胖叫做「壓力胖」，因為壓力會讓人體催生出脂肪細胞。很多新手寶媽生完娃之後，因為不知道如何護理寶寶，加上寶寶抵抗力比較差，容易生病，寶媽就會各種擔憂和焦慮，這樣就導致了寶媽發胖。所以寶媽想要保持自己的身材，一定要調整自己的情緒，適當的時候找人幫忙帶帶娃，不要自己一味的辛苦，一家人就是要相互幫助的。
屬於易胖體質
有些女性原本就是易胖體質，這種體質的女性，在孕期為了給胎寶充足的營養，就會吃得比較多，而且還不怎麼鍛鍊，再加上坐月子的時候，家人為了讓寶媽恢復得更好更快，每天各種各樣的補湯和營養食物，月子裡運動量少，所以導致吃多少都轉化成脂肪了，咋能不胖呢？其實孕期的時候，只要胎寶健康，孕媽是可以適當的鍛鍊的，而且月子裡也不用補太多，只要營養均衡，睡眠充足，寶媽很快就能恢復身體的。
寶媽照顧娃是很辛苦，如果你身邊有寶媽，請一定給她們多一些理解和尊重。作為寶媽的你，生完娃之後，是瘦了還是胖了呢？