月經是每個女性的好朋友，每個月都如約而來，有的女性覺得月經很麻煩，總是引起痛經，還會讓私處悶熱不適，但是你知道嗎，正是因為有月經，女性才能保持年輕和美麗，如果哪一天月經沒有了，也就意味著身體開始衰老，到那時相信你會更煩惱。
絕經時間和衰老有關係嗎？
一位身體健康的女性一生大概會排出500多顆卵子，當卵子排光後卵巢就會衰老，女性也就進入絕經期。有的女性月經周期很短，二十多天就會來一次月經，這樣的女性排卵頻率更高，也會更早結束排卵。於是很多人就會產生疑惑，是不是絕經越早，人就老得越快？
衰老是每個人都要面對的事情，不管你願不願意都要接受，我們每一天都在衰老，但是並不能說絕經早衰老的速度就會快，要知道衰老還和很多因素有關，比如說疾病、運動、保養等等，打個比方，一個五十歲還沒有絕經的女性，平時很隨意，從來不會保養皮膚和身體，幾乎不怎麼運動，這樣的女性衰老速度並不會比其他人慢。
若是你認為絕經遲可以延緩衰老，拼命吃增加雌激素的產品，那就大錯特錯。絕經過晚會導致體內雌激素水平紊亂，補充不當會增加卵巢癌風險，因此女性如果55歲後還沒有絕經，千萬不要暗自高興，一定要儘快到醫院檢查雌激素水平並對子宮和卵巢情況進行檢查，防止有腫瘤產生。
絕經的黃金年齡，到底是多少歲？
對於女性來說，最好的絕經年齡應該在45歲之後，不要超過55歲，若是能保持在49歲前後那就更好了，因為每個人的體質和健康情況不一樣，也會有推遲或提前的現象，只要在這個範圍內都屬於正常，不用過分擔心。女性朋友如果在45歲前就出現閉經現象，可能是卵巢早衰，要及時查找原因進行治療。
女性絕經後應該如何保養？
01多吃富含雌激素的食物
絕經後身體內的雌激素水平急速下降，女性會出現很多更年期症狀，總是感覺沒有什麼食慾，要適當補充雌激素，多喝牛奶，吃些蜂蜜、阿膠、木瓜，但是不能過度補充，防止刺激乳腺和子宮，引起乳腺增生和子宮肌瘤。
02自然接受不要抱怨
女性剛絕經時肯定難以適應，覺得自己變老了，整日鬱鬱寡歡，產生消極和悲觀情緒，在這種心理狀態下很多女性會產生家庭矛盾，嚴重的還會夫妻離婚，因此女性要學會調整心態，接受事實，幫助自己走出陰霾，給自己找些樂趣，不要放太多心思在衰老和絕經上，多和朋友旅遊、逛街，培養興趣愛好，這樣才能有益於身心健康。
相比較男性來說，女性更容易受負面情緒影響，需要家人和朋友多關心和照顧，幫助她們度過這段時期。女性自己也要做出改變，飲食和生活習慣要相應調整，保證睡眠充足，作息規律，同時還要多運動，增強身體素質。