對於女性而言，生理期是最令女性頭疼的時間段，但是如果女性沒有生理期了，她也頭疼。因為有很多人都認為女性絕經之後就會衰老的越來越快，絕經期是每一位女性都要經歷的，根據每個人體質的不同，絕經期也沒有固定的年齡。有的女性是在45歲時絕經，也有的55歲絕經。就會有人覺得疑問，是不是45歲絕經的女性要比55歲老得更快？下面跟大家來說一下。
女性絕經意味著什麼？
女性絕經意味著不會再出現生理期，因為女性年齡的不斷增長，身體裡的子宮和卵巢功能都出現減退，體內的雌性激素分泌減少，女性就不會再出現月經。除了月經不再來之外，有些女性還會出現失眠、情緒波動、盜汗以及腰酸痛等症狀。這些都和體內的雌性激素代謝異常有關，一般女性朋友絕經期的年齡是45歲到55歲左右。並且對於絕經的女性而言，是沒有生育能力的。
是不是45歲的絕經女性要比55歲絕經的女性老得更快？
每個人的體質都不一樣，有的女性絕經的年齡也會不一樣，比如45歲絕經，也有的55歲絕經。其實，在這個年齡段絕經的女性，都是屬於正常的。絕經和雌性激素有一定的關係，但是並不是只有這一個原因。並且絕經是衰老的標誌，但是它不是代表著絕經之後就衰老得更快。
女性的衰老速度除了和雌性激素有關外，還和日常的飲食、生活習慣和生活環境、心態等這些都有關係。因此，45歲的絕經女性不一定要比55歲的絕經的女性老得快。
對於絕經期的女性想要延緩衰老，在平時可以注意下面所說的幾點。
飲食：飲食上一定要均衡攝入、三餐規律，減少高脂肪食物的攝入，平時可以多食用維生素的水果蔬菜，常見的西紅柿，西蘭花。也可以適當的食用豆製品，幫助調節體內的雌性激素。同時對於絕經期的女性要注意補充鈣質，這個年齡段的女性很容易出現骨質疏鬆的現象，經常性食用瘦肉、奶製品、海產品等。
檢查：絕經期的女性也要注意定期的進行體檢，平時要注意婦科檢查以及胸部檢查等。雌性激素的異常在一定程度上會誘發乳腺疾病。
心態：心態對女性很重要，心態好才顯得年輕，要避免長期的處於負面的情緒，平時要注意調節情緒。選擇適當的解壓方法，進行適當的運動，常見的瑜伽、遊泳、跳舞等，這些有氧運動，不僅對身體健康有好處，促進新陳代謝，還能放鬆心情。
根據上面所說的，女性的絕經和衰老速度沒有太大的關係，衰老的速度是和飲食、生活等這些都有關係。因此，想要衰老得更慢，就要注意飲食上的調理，多食用對身體有好處的食物。