今天跟大家聊一個話題：如何才能克服自卑變得自信？
聽完本期分享內容，如果你學到了並實踐起來，一定會改善你的自卑狀況，並且讓你的煩惱變得更少
我會用較為簡易的方式，去講解這些知識點，讓你們更簡單地把知識運用到日常生活中。
我們先來講一個基本前提：
每個人都有或多或少的自卑感，有了自卑感人們才有成長和進步的動力。
所以當我們出現自卑感的時候不要愧疚、不要害怕，更加不要責備自己，這是我們正常的情緒，人如果沒有自卑感就存活不到今天。
我們要正確認識到自卑感這個事情，不要將它貶義化，這是我們的前提。
其次，我們要知道所有有「自卑感」的人都會去尋求「優越感」，尋找「優越感」是他們逃避自卑的一個途徑。
我要知道「自卑感」和「優越感」是對立的關係就好了。
接下來我們來說說自卑常見於那幾類人？
1. 缺什麼就要什麼的人。
缺什麼就要什麼的人。有一個很典型的案例，就是人如果缺錢，感受過沒有錢特別痛苦的時刻。
那麼這個人就會非常拼命的賺錢，他以獲得很多錢的方式來尋找優越感，去逃避內心的自卑感。
但不管他再怎麼有錢，都無法解決自卑的問題，也無法活得快樂，因為他賺錢只是為了逃避心裡的那股自卑感。
所以，我們經常見到很多人變得有錢後，依舊過得不那麼開心，因為他把賺錢當成一種逃避自卑的方法。
2. 讓別人害怕的人。
讓別人害怕自己的人。當我們看到學校裡的小霸王或者是小混混，不要恨他們，要同情他們，因為他們很慘。
他們只能通過欺負人的手段來獲取「優越感」，從而去逃避心裡的自卑，通常這種人是的家庭關係很差或者是被家暴過，再或者被人欺負過導致的。
他們會以傷害人、欺負人的行為來獲取「優越感」，如果你能夠想把這些人想像得很可憐，我估計你就不會這麼恨他了。
3：什麼都做不了的人。
就是當事情還未開始，就說自己做不到的人。
這類人習慣用「得病」的方法去逃避自卑，很多的焦慮症、精神分裂症、抑鬱症的患者內心都有一股很強的自卑感。
我相信群裡的人，聽到我這句話都不會很陌生，但這並不是歧視。
他們試圖用「得病」的方法去逃避「自卑感」，讓自己覺得自己有病後，就理所應當地不去面對這些事情。
這是一種潛意識的行為，在你的意識層裡所以你體會不到，我們只需要了解這些原理就夠了。
這些就是我們日常生活中常見的3類自卑的人。
那要怎樣改善自卑呢？
我們只需要做一件事，那就是：
「學會合作，去做有社會意義的事情」
簡單的說，就是我們要去做一些對社會有意義、有價值的事情。
合作這個概念，大家可以不必深研，記住後面那就好就好了。
因為人從出生時就學會了與他人合作，我們和父母，同學和同學、同學和老師、我和同事等這些都是合作關係，甚至你去買瓶礦泉水都是跟老闆之間都是在進行合作，都是一種合作關係。
今天，有一個讀者朋友來找我，特別特別的自卑，覺得自己沒有一點用處，用她的話來說，就是認為自己是一個對社會有害的人。
但後來，我發現她是一個段子手，所有我就建議她說：要不然去你做一個搞笑博主吧。
去讓別人快樂，這樣你就能從中感受到自己存在的價值了，也是對社會的一種價值體現。
到後來，她跟我說了一句話，說：我不想讓別人覺得我很噁心，我想讓別人覺得我這個人很不錯 。
確實，人都想獲得別人的認同，做一個對社會有用的人，這是人性的一份善良，每個人都有，甚至犯罪分子都有這一份善良。
所以，她就找自己對社會有用的一面，我相信她如果堅持下去，有了一批粉絲後，肯定會變得特別自信起來。
就像我，我原本蠻不自信的，遇到了很多糟糕的事情，但如今我的個人籤名都是：我走完了最暗的路，你們才看到光亮的我 。
但我做的這一切都是在為這個社會創造價值，因為我可能幫助了一些不開心的人，解決困擾他們的問題，讓你們學到一些知識，讓你們的生活變得更加幸福和快樂的可能，這樣對我來說，就是一種價值的體現，每當我幫助了一個人就會特別開心，所以我的自卑慢慢就被改善了。
這也是為什麼我不賺錢還要義務給你們講課、解決問題的原因。
因為我在這裡找到了社會價值，而且我可以從中減少我的自卑感，找到活著的價值。
我希望你們思考一個問題：
你願意以哪種方式為這個社會，為別人提供價值呢？
我最近在用朋友送我的「生命手帳」寫日記，我非常喜歡它裡面記錄日記的內容。
這日記裡面寫道：今日我願送給別人的祝福是？我今天為了他人及世界做出了哪些貢獻？
我建議可以把這兩句話記住，每天當做日記來寫下，看看自己都為社會作出了哪些貢獻。
只要你每天把這兩個空寫完，你的價值體現馬上就出來了。
這個貢獻不一定要很龐大或者很特別，比如從小事做起：
我今天把垃圾扔進的垃圾桶，沒有亂扔垃圾，沒有汙染環境。
我今天選擇用走路、騎自行車或坐公交車的方式去買菜和出行。
我今天在群裡跟一個不開心的人聊了天，替他分擔了憂愁等等。
所以說，尋找自己對社會的價值，去做一些對社會有意義的事情，你的自卑感就自然地會減低。
其次就是察覺你們自己做的好事，要不然自己做了很多好事，卻總覺得自己是一個沒用的人，那樣就沒什麼效果了。
所以所以，每天寫下這兩句話就是一個很不錯的方法：今日我願送給別人的祝福是？我今天為了他人及世界做出了哪些貢獻？
孔子說：仁者不憂
有仁徳的人，做出對社會有價值的人，從來就不會擔心，也不會憂愁，我們可以選擇做一個這樣的人。
幾千年前古人就知道了消除自卑的方法，只要你去做這樣的事情，我敢保證你的自卑感一定會減少特別特別多，你也·會越來越自信。
每個人都可以為社會做出貢獻，不管你是什麼身份，尋找社會價值觀很簡單。
當然，如果你不願意去實踐，那我也沒辦法，要知道拯救自己的永遠只有自己。
木霖大叔：一個溫暖、有趣、三觀極正的大叔，陪伴你度過所有不開心的時光。
#怎麼克服自卑#