父母都希望自己的孩子自信樂觀，因為自信樂觀的孩子面對困難時，會採取積極的態度，而悲觀自卑的孩子往往用消極的辦法。因此，沒有父母希望孩子是個自卑的孩子。
但是，奧地利精神病學家、心理學家，個體心理學創始人，現代自我心理學之父阿爾弗雷德·阿德勒在其著作《自卑與超越》一書中，告訴我們：其實，每個人或多或少都有自卑情結。
阿德勒在書中總結了三類在童年比較容易出現自卑感的孩子：
第一類：有生理缺陷的孩子。
這樣的孩子感受不到生命的意義。他們很容易在和他人的比較中變得灰心喪氣。更容易因為周圍人的同情、嘲諷而逃避現實、深感自卑。
阿德勒就是屬於這一類。他在6個孩子中排行老二，他上有身體健壯、絕對是模範兒童典型的哥哥，而他卻長得既矮又醜，還患有佝僂病，直到4歲多才會走路，身體十分孱弱；他與哥哥的關係並不好，而他的母親似乎更偏愛哥哥。這樣造成阿德勒從小性格內向，不愛說話，很自卑。
第二類：被溺愛的孩子。
被溺愛的孩子，一直受到父母的保護，事事都有人替他操心，身邊的人總是嬌慣著他，他已經不知道自己還能做什麼，可以說喪失了獨立性。在他遇到問題時，他往往會有手足無措，無能為力的感覺，因而會產生強烈的自卑感。
第三類：被忽視的孩子。
一個被父母積極關注的孩子，心理會有安全感。安全感又會讓孩子充滿自信。
而孩子的情感和感受被父母忽視，比如被父母打罵、吼叫等這些方式，都是忽視了孩子的感受，在這些方式下對待的孩子，自我價值低，覺得自己不如人，不重要，因而會孤僻、膽怯、自卑。
自卑的孩子很少有過成功的體驗，而對生活不抱希望。在他們的內心深處，充滿了失敗的感受，他們的思緒總是更多地轉向過去，無暇面對未來。
而且，他們總是自己瞧不起自己，也怕被人瞧不起，自卑孩子的做法和對待人生的態度，讓人擔憂。父母應該重視孩子的自卑性格。發現後要及時幫助孩子改正。
如何幫助孩子擺脫自卑的陰影，樹立自尊和自信，這裡有幾個簡單而行之有效的方法：
幫助孩子認識自己的優勢，並且鼓勵孩子發展優勢。
每個人都有自己的長處和優勢，所謂「尺有所短，寸有所長」。如果一個人老用自己的短處跟別人的長處比，必然會失去自信心。
相反，若能揚長避短，強化孩子的長處，孩子就能充滿信心，享受成功的快樂。因此，想消除孩子的自卑心理，要善於發現他的長處和優勢，並為他提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
比如：一個孩子學習不好，父母不要用成績跟其他孩子比，來打擊孩子的自信，讓孩子產生自卑。
父母應該發現雖然孩子成績不好，但孩子熱心，跟同學關係相處得好，孩子的籃球也打得不錯，父母看到了這些優點，就多鼓勵孩子，讓孩子產生自信，從而克服自卑。
強化孩子的自我肯定意識。
對自卑心理很嚴重的孩子來說，對自我肯定是脆弱的，容易受到外界評價的幹擾，因此需要不斷得到外界的強化。
強化孩子的自我肯定，可嘗試以下方法：
讓孩子為自己記一本成績簿，讓孩子每周花幾分鐘時間寫出自己的「成績」，並告訴孩子，所謂成績，並不一定是了不起的成就，任何小小的進步，以及為這種進步所做出的任何小小努力，都可以記下來，然後，為孩子準備一些小的獎品，當孩子取得了一點成績，或做了一件令他自己感到自豪的事，他就有可能獲獎。
你還可以教孩子學會以自言自語的方法不斷對自己作出讚揚，進行自我暗示，當孩子遇到困難時，可以這樣自己鼓勵自己：「沒事，我可以的，再努力一次吧！」
當然，自我肯定也應有個度，不要讓孩子在任何時候、任何情況下都使用自我肯定。要分時間、場合，更要有一定的原則、標準和尺度。孩子的自我肯定一旦過度，就可能變成自大。
適當降低孩子的目標，幫助孩子建立自信。
自信也往往是建立在成功經驗之上的，科學家研究表明，每一次成功後，人的大腦便有一種刻畫的痕跡。當人想起往日的成功模式時，可重新獲得成功的喜悅，獲得更大的信心。
對於自卑的孩子，要讓他們適當降低目標，將大的目標分解成若干個小目標，做到一個學期、一個月，甚至一個星期都有目標可循。目標變得小而具體，就易於實現，這樣孩子就會經常擁有成就感，可以更快地進步，有了成功的體驗，自卑自然就會慢慢減少。
通過改變外部形象和言行來克服自卑。
心理自卑的孩子，一般說話聲音小，吞吞吐吐，走路時不能挺胸抬頭。如果能夠改變他說話的音量、走路的姿勢，通過外部的改變來改變他的心態。
有自卑心理的孩子，要注意教育他改變自己的形象，比如講話爽快，聲音洪亮清晰，穿著整潔大方，走路昂首闊步等，這樣，通過外部形象、言談舉止的改變，來暗示自己是有自信心的。
也許，有人認為，自卑是很正常的，但是沒有人能夠長久忍受自卑情結的侵擾，它會讓你變得彷徨、頹廢、退卻，更有甚者，還會因無法承擔內心的壓力而走上極端。只讓自己的內心強大起來，才能克服自卑。
自卑的人會有自己不配得感。所以，你要相信，自己就是最值得被愛的，這才是徹底自己化解自卑的最好的做法。