2019年10月14日，韓國藝人崔雪莉自殺身亡，引起巨大震動。雪莉在世時，被稱為「人間水蜜桃」，她擁有牛奶雪肌，笑起來像水蜜桃一樣鮮嫩甜美。她既擁有超高人氣，又被惡評纏身。近兩年，她一直身處風口浪尖，她的言行舉止、穿著打扮，戀情，甚至一條小動態，都能被推上熱搜，引萬千網友評論。雪莉應該是最常被大家討論的女星，一個時刻活在大家口中的人。但她卻沒有任何預兆的離世了，所以全網瘋狂炸鍋。
11月24日，也就是雪莉去世的40天後，韓國女藝人具荷拉自殺身亡。具荷拉和雪莉是閨中密友，兩人曾一起聚會飲酒，甚至同床共枕。兩人生前經常在社交平臺曬出合照，兩個年輕漂亮的女孩，一起玩耍笑鬧，畫面十分溫柔。
12月3日，韓國藝人車仁河離世，年僅27歲，隨後報導稱車仁河生前也患有嚴重的抑鬱症。
抑鬱症是一類嚴重危害人類身心健康的常見精神疾病，在所有精神障礙中，抑鬱症發病率最高，發病率佔所有精神障礙的10.4%。隨著社會的發展，生活節奏的加快，獨居老人、單身家庭、留守兒童的增加，抑鬱症的發病率逐年上升。2000年肖涼等在上海市進行的調查發現：抑鬱症的患病率已達到了0.67%。據2002年世界衛生組織報告，抑鬱症已成為世界第四大疾患。
抑鬱症嚴重影響人類的心身健康、社會交往、職業能力及軀體活動。與正常人相比，抑鬱症患者對自身總體健康狀況的評價較低，並可導致不能上班或工作能力下降、婚姻不和諧以及親子關係問題等。最重要的是，抑鬱障礙者自殺、自傷，甚至他殺、他傷的可能性升高。三分之二抑鬱症患者曾有自殺想法與行為，15%~25%抑鬱症患者最終自殺成功
藥膳食療是根據中醫學整體觀念和辨證論治的原則，將食物當做藥物，按理法方藥施之，其種類繁多。
根據抑鬱症中醫體質人群分類研究，認為氣鬱、氣虛、陰虛、陽虛、溼熱、痰溼、瘀血體質人群容易出現抑鬱症。據此，具體介紹幾種抑鬱患者常見體質的藥膳，以供大家在日常調理中使用。
今天小編先和大家介紹氣鬱質的幾種食療
氣鬱質
除見鬱證的主症外，還可見胸脅脹痛，情志不舒，或疝氣痛，或月經不調，或痛經等症。
（1）柴胡白芍燉烏龜
配方：
烏龜1隻，柴胡9克，桃仁10克，白芍10克。
製作：
將龜洗淨；其他藥物煎湯去渣，入烏龜肉燉熟，飲湯。
服法：
每日2次，每次150毫升，早晚各一次。
功效：
疏肝解鬱。
適用人群：
伴有胸脅脹痛、善太息、或婦女經前乳房脹痛的肝鬱氣滯患者。
（2）橘樸茶
配方：
橘絡3克，厚樸3克，紅茶3克，黨參6克。
製作：
上四味共制粗末，放入茶杯中用沸水衝泡10分鐘即可。
服法：
不拘時隨飲隨衝，至味淡為止。
功效：
疏肝解鬱，理氣止痛。
適用人群：
伴有胸悶痰多、腹脹、食慾差的患者。
（3）佛手柑粥
配方：
佛手柑10~15克，大米50~100克，冰糖適量。
製作：
將佛手柑煎湯去渣，再入大米、冰糖同煮為粥。
服法：
佐餐服用。
功效：
佛手具有疏肝理氣的作用。
適用人群：
伴有胸脅脹痛、善太息、或婦女經前乳房脹痛的肝鬱氣滯患者。