洗腦歌揮之不去?試試嚼口香糖

2020-12-05 生物谷

是不是有首讓人反感但又上口的歌在你腦海中反覆出現，揮之不去呢？最新研究顯示，有一種很簡單的方法讓你甩掉這些「洗腦歌」——嚼口香糖。來自英國雷丁大學的心理學家們的研究結果表明，咀嚼可以將注意力從上口的旋律或歌詞上轉移。

心裡學家Vicky Williamson曾在2012年表示，耳蟲效應(earworm effect，腦子裡滿是一首歌的旋律，嘴裡不由自主的哼出來)在90%的人身上至少每周會發生一次。雷丁大學的研究者們表示，有15%的人認為這些「洗腦歌」讓他們很不舒服。

研究者們表示，了解如何減少耳蟲的出現頻率，可以幫助控制其他一些幹擾性的想法，例如強迫症(obsessive-compulsive disorder，OCD)。

在實驗中，研究者讓98個參與者聽一些上口的歌，比如Maroon 5的《Payphone》和David Guetta的《Play Hard》。在聽完歌后3分鐘內，參與者們需要在每次腦海中重現歌曲時按下按鈕。在這3分鐘裡，一組參與者嚼口香糖，另一組用手指敲桌子，而第三組則什麼也沒做。

研究者們發現，聽完歌后嚼口香糖的人們腦中重現歌曲的次數比沒嚼口香糖的人少1/3。

這是為什麼呢？雷丁大學心理學家Phil Beaman博士解釋說，嚼口香糖需要利用耳蟲效應所涉及的一些大腦區域。「大腦中涉及聽力、記憶和想像曲調的區域不僅包括聽覺皮層，還包括那些更多時候與語言生成相關的區域。通過嚼口香糖迫使這些區域活動，它們就無法顧及無意識地記憶和重現洗腦歌。」

除了耳蟲以外，Beaman希望他的研究能夠為如何控制更有入侵性思想的方法奠定基礎，他說：「利用比嚼口香糖更複雜的方法來幹涉我們的『內部思想』可能會有更廣泛的應用，不過，需要更多的研究來確定這種方法是否能夠幫助緩解強迫症和相似疾病的症狀。」（生物谷Bioon.com）

信源：huffingtonpost

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