當今時代，人們將養生看得非常重要，殊不知，這些人群中，亞健康的人佔很大一部分，對疾病的認知也只是表面的，就拿糖尿病來說，提到這三個字就讓人膽寒，一旦患上這種病，就要一輩子打針吃藥，但是對於糖尿病，你真的了解嗎？
案例：
大樹今年36歲，已經有2年的糖尿病史了，兩年前，他還是一家小公司的老闆，自從被查出這種病，大樹就賣掉了公司，專心在家治病，其實在他們那個地方，大樹還算是比較富裕的，雖不怕花錢，卻被糖尿病折磨得不成樣子了。
患病兩年，大樹先後發生過5次腦梗，全家人都生活在被疾病的折磨和威脅中，就在三天前，大樹再次突發腦梗，經過三個小時的搶救，被宣告搶救無效死亡。妻子悲痛欲絕，哽咽表示，明明已經很注意飲食和生活習慣了，怎麼還是控制不住這血糖值呢？醫生對此也做出了詳細分析，隨後怒斥：3種調料，怎麼還往菜裡放！
1、 味精
研究表明，味精潛在一定的毒性，而且在動物身上獲得過研究，由於味精中有一種叫穀氨酸鈉的物質，鈉離子含量也是非常高的，不僅容易導致高血壓，更會加重腎臟負擔，造成血糖升高。
2、 花生醬
花生的熱量很高，所以花生醬所含的脂肪含量也是極高的，是利用蜂蜜和糖製作的，炒菜時加入食用會使血液凝結，促使血糖升高，如果是已患糖尿病人，會出現心腦血管等疾病。
3、 蠔油
蠔油和醬油相似，但它是用牡蠣製成的，不僅味道鮮美，還能調色，由於裡面含有大量的食鹽，這會對血糖造成損傷，還會引起腎病乃至高血壓。
多數家庭和糖尿病人，在炒菜的時候都喜歡放這些調味品，一是可以調色，二是自己的味覺不靈敏，尤其是上了歲數的老年人想用來調味，想戒戒不掉怎麼辦呢？三招幫你擺脫重口味。
1、 避免醃菜
平時不要吃醃製的食品，例如鹹菜，家家戶戶都會製作，裡面含有大量添加劑和食鹽，對血糖會造成不利影響。
2、 巧搭食材
蔬菜本身都有特色，自帶風味，可以將番茄、洋蔥、木耳等放在一起烹煮，這些食材對血糖是有好處的，可以互相取味，滿足口感。
3. 善用調料
可以使用醋、蘋果汁、番茄汁等作為調料品來增加菜的味道。
天然"格列齊特"—紅葉鉻油
格列齊特糖友都是很熟悉的，用來降低並控制血糖，但這畢竟屬於藥品，是藥三分毒，不如利用中藥材提取出來的紅葉鉻油，能夠清理血管，增強胰島功能，每天補充，還能預防心腦血管疾病發生。
黃芪：是糖尿病人的血糖小管家，含有多種胺基酸和營養物質，能夠增加胰島素分泌，保護人的心血管病增強心肌收縮力，還能促進血液循環。
紅景天：可以調節內分泌系統和代謝功能，對降血糖起到雙重效果，而且甙具有提高人體免疫系統T淋巴細胞轉化率以及吞噬細胞活力，能有效地降低磷黴酸活性，促進蛋白質合成。
除了這兩種中藥材的提取物，紅葉鉻油中的鉻酵母，也起到了積極的降血糖作用，因為鉻酵母中包含鉻元素，參與到胰島素降血糖的過程中，能幫助患者調節體內的糖代謝和脂代謝，解決糖尿量異常問題，是調節血糖的小能手。這三種食材搭配成的紅葉鉻油對糖尿病有積極的效果，如果經常補充，可以擺脫糖尿病的困擾。