重慶地區常見10種芳香植物,都可成為居家健康小幫手

居家健康，芳香植物不可少。芳香植物是兼有藥用植物和天然香料植物共有屬性的植物類群，其所揮發出來芳香分子中含有的芳香醇、苯甲醇、香茅醇等成分，不僅具有殺菌驅蟲、淨化環境的作用，還可以改善人的生理、心理機制，具有很好的療愈功效。芳香植物的諸多功能效用，使其越來越多的應用於植物造景以及市民的生活。

重慶市屬於亞熱帶季風性溼潤氣候，冬暖春早，夏熱秋涼，四季分明，無霜期長；空氣溼潤，降水豐沛。擁有的植物種類繁多，蘊藏的芳香植物種類較多，據重慶市風景園林科學研究院IFA國際認證芳療師羅敏介紹，重慶地區常見的10種具有治癒功效的芳香植物。

一、   薄荷

   薄荷，唇形科，為多年生草本，全株青氣芳香，花期7-9月，果期10月。薄荷喜溫暖潮溼和陽光充足、雨量充沛的環境。

薄荷是中國常用中藥之一，它是辛涼性發汗解熱藥，能治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和溼疹等。而薄荷散發出的芳香分子，則具有消暑、消除疲勞、給人充沛的精力，冷靜、鎮定，保持能量和維持清晰的方向感。

二、   茉莉花

   茉莉花，木犀科素馨屬，其葉色翠綠，花朵顏色潔白，香氣濃鬱，是最常見的芳香性盆栽花木。花期5～8月。喜溫暖溼潤和陽光充足環境。

茉莉花所含的揮髮油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。吸聞茉莉花的香氣，可以舒緩壓力、溫暖身心、調節情緒，還能減輕產後抑鬱症狀。

三、   香葉天竺葵

   香葉天竺葵，牻牛兒苗科，天竺葵屬。屬多年生草本植物，室內外可栽培。花期5-7月，果期8-9月。喜陰，生長期不能強光照，尤其在夏季應加強遮蔭；對土壤要求不嚴。

   香葉天竺葵常年散發檸檬香味，芳香四溢，清新空氣，安全驅蚊。它所含的揮髮油物質，具有放鬆和興奮的雙向特性，還能溫和抗感染，調節更年期症狀。

四、   迷迭香

迷迭香，唇形科，為常綠灌木，株直立，葉灰綠、狹細尖狀，葉片發散松樹香味，春夏開淡藍色小花。花期4～6月。喜日照充足、涼溫乾燥的環境，較耐旱，夏季略遮蔭，並放置通風處。

   迷迭香有著青草一樣的清涼氣味和甜樟腦的氣息，稍帶刺激性，從古代起就被用來提神醒腦和加強記憶力。迷迭香中的抗氧化成分主要為鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。不僅能調理貧血，可祛斑，減少皺紋強化肝及心臟功能，還是目前公認的最具備有抗氧化作用的植物。迷迭香也常常被擺放在室內來淨化空氣。

五、   檸檬

   檸檬，芸香科柑橘屬，小喬木，果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色。花期4-5月，果期9-11月。喜溫暖，耐陰，不耐寒，也怕熱，適宜栽植於溫暖而土層深厚、排水良好的地方。

檸檬在日常飲食中，常將檸檬片配合魚類烹調，作為殺菌用。熱檸檬水能緩解感冒或傷風不適，每日清晨喝一杯，可作為身體的酸鹼中和劑，促進消化、排毒、利尿。檸檬果皮散發的揮發性油質，能抗多種細菌和病毒，非常適合在公共場合淨化空氣。檸檬還可以治蚊蟲叮咬，驅趕蠅蟲。用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛，摩擦手腳能治療凍瘡。它酸甜清香的氣味，能讓人在愉悅的氣氛中還保持清醒自在。

六、   碰碰香

碰碰香，牻牛兒苗科天竺葵屬，是亞灌木狀多年生草本植物，多分枝，全株被有細密的白色絨毛。一種莖枝是棕色的草本植物，嫩莖是綠色的甚至還帶有點紅暈，觸摸感覺毛絨絨有彈性。喜陽光，全年可全日照培養，但也較耐陰。喜溫暖，怕寒冷，冬季需要0℃以上的溫度。喜疏鬆、排水良好的土壤，不耐水溼，過溼則易爛根致死。

碰碰香之所以得名，是因為其因受到外界碰擊或者觸摸就會散發出蘋果味道的香味，濃而芳香，聞之心情舒適，它的芳香分子能提神醒腦，清熱解暑，驅避蚊蟲。

七、   香樟

香樟，樟科樟屬，常綠大喬木，高可達30米，直徑可達3米，樹冠廣卵形；樹冠廣展，枝葉茂密，氣勢雄偉，是優良的綠化樹、行道樹及庭蔭樹。喜光，喜溫溼氣候，適應性強，生長較快，壽命較長。

香樟樹對氯氣、二氧化硫、臭氧及氟氣等有害氣體具有抗性，它所散發出的松油二環烴、樟腦烯、檸檬烴、丁香油酚等化學物質，有淨化有毒空氣的能力，有抗癌功效，有防蟲功效，過濾出清新乾淨的空氣，沁人心脾。長期生活在有樟樹的環境中會避免患上很多疑難雜症。

八、   梔子花

梔子花，茜草科梔子屬，常綠灌木，枝葉繁茂，葉色四季常綠，花芳香素雅，花冠白色或乳黃色，花期3-7月。喜歡溫暖溼潤和陽光充足的環境，較耐寒，耐半陰，怕積水，要求疏鬆、肥沃和酸性的沙壤土。

梔子花其花、果實、葉和根可入藥，有瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒、化痰止咳之功效。喝梔子花茶，還能促進大腸蠕動，可以有效預防痔瘡的發作和直腸癌瘤的發生。梔子花的芳香分子有鎮靜、降壓、抗菌的作用。其花語是「永恆的愛，一生守候和喜悅」。

九、   桂花

桂花，木犀科常綠灌木或小喬木，是常綠喬木或灌木，高3-5米，最高可達18米；樹皮灰褐色。小枝黃褐色，無毛。花期9-10月上旬。性喜溫暖，溼潤，宜在土層深厚，排水良好，肥沃、富含腐殖質的偏酸性砂質土壤中生長。其園藝品種繁多，最具代表性的有金桂、銀桂、丹桂、月桂等。

古人認為桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花茶可養顏美容 ，舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽症狀 ，治十二指腸潰瘍 ，葦麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、視覺不明 。桂花氣味濃重，不僅能驅寒、祛溼還對有害氣體二氧化硫、氟化氫有一定的抗性，可以淨化室內空氣，吸附異味。

十、   玫瑰

玫瑰，薔薇科薔薇屬，落葉灌木，枝杆多刺。奇數羽狀複葉，小葉5～9片，橢圓形，有邊刺，表面多皺紋，託葉大部和葉柄合生。玫瑰花期5-6月，果期8-9月。喜陽光充足，耐寒、耐旱，喜排水良好、疏鬆肥沃的壤土或輕壤土。

玫瑰的花、果均有藥用價值。玫瑰果製成醬普遍用於預防感冒、腎臟炎、腹瀉、痢疾等多種疾病的預防。玫瑰花的提取的精油，具有調理婦科病、改善更年期症狀、美容養顏等功效，吸聞玫瑰香氣，能緩解產後抑鬱症、安撫情緒、鎮錠憤怒、攻擊性及緊張心理。玫瑰精油是最安全、無毒的精油之一，所以身體虛弱的人、老人小孩都可使用。

 

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