十一出行防暈車小妙招

十一假期外出遊玩，最讓人煩惱的就是——暈車!

想要防暈車，一定要記住這幾個方法，比暈車藥強多了!

1. 橘皮+風油精

橘皮、風油精均有芳香祛濁，醒腦開竅的作用，外用可以有效緩解噁心、嘔吐及頭暈等暈車症狀。

橘皮法：具體方法如下：乘車前l小時，將新鮮橘皮(或柑皮)表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可反覆吸入十餘次，途中也可隨時吸聞。

風油精法：乘車前或途中，可將風油精塗抹於太陽穴、風池穴或滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。

2. 喝生薑汁

中醫認為，有些人暈車是因外感汽油等穢濁之氣，邪濁犯胃，引起胃失和降，氣逆於上所致，治療應以和胃降逆，闢濁散穢為主。

生薑是和胃降逆順氣的要藥，且能闢穢解毒，發散外邪，故能使脾胃升降有序，氣血調和而使暈車諸症自消。可將鮮生薑20～40克研成碎末，用紗布包把薑汁全部擠出，在上車前服下(不用水衝服)。也可以在旅途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞一聞，或是將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定。

3. 吃點蜜漬生薑

生薑有很好的健胃、止塗、解毒等功效，乘車前嚼食幾片生薑片，可有效緩解暈車的不適症狀，但如果不習慣生薑的特殊味道的人，還可以試試蜜漬生薑法。

做法很簡單，先取一塊新鮮老薑，洗淨後切成薄片，然後攤開放置約1小時，待其表面水分稍幹後，與適量的純蜂蜜一起放進一個乾淨的玻璃瓶中密封保存就可以了。經過蜂蜜醃製的薑片，掩蓋了生薑的辛辣，味道更佳。乘車前嚼食3~5片薑片，飲兩湯匙蜂蜜，對緩解暈車症狀有不錯的效果。

4. 生薑貼手腕

暈車暈船，主要是因為胃氣上升，生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，將生薑貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，在一定程度上起到防止暈車的作用。

5. 按揉三穴位

內關穴屬心包經，可通「心」，具有調節中樞神經的功能，它位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸(相當於拇指的兩橫指寬)的地方，按揉此穴是治暈車最常用的方法。

位於人體的「虎口」處的合谷穴屬手陽明大腸經，與足陽明胃經的足三裡穴可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐的作用，取穴按揉時可根據個人的耐受程度，以感覺到酸脹感為度，分別按壓1~5分鐘即可。