隨著時間流逝，孩子的假期快來臨。作為小階層的我們，每天在外奔波勞碌，陪孩子的時間都很少。很希望在充足的時間裡陪著孩子，去看看外面的世界。……但是長途跋涉的旅行，暈車又成為我們的一大障礙。可能當我們到達目的地的時候，人已經身心疲憊，怎麼在陪孩子愉快的玩耍呢？所以防止暈車，快樂出行是必然的。
原因（要預防暈車，就必須了解為什麼我們會暈車）---內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢圓囊、球囊，內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現運動病症狀。
症狀（了解症狀，採取措施）---在乘車、航海、飛行和其他運行數分鐘至數小時後發生。初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。症狀一般在停止運行或減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕。經多次發病後，症狀反可減輕，甚至不發生。
這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下部分人出現運動病症狀
藥物----暈車，在藥物方面我們可以選擇（暈車藥、暈車貼-（貼肚臍、貼耳後）：藥物過敏者慎用）首先暈車藥物它的適應症是防治暈車，對暈車的眩暈噁心嘔吐有治療作用。但是藥物畢竟有副作用，一般（孕婦、青光眼、哮喘、哺乳期婦女、肝腎功能不好等）忌用
鮮姜---行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。
桔皮---方法和步驟一類似。乘車前1小時，將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射帶芳香味的油霧，也能減輕暈車現象的發生。
風油精：乘車途中,將風油精搽於太陽穴或風池穴。
一般暈車的話我都會選擇位置靠前一點，因為那樣機動車的抖動力會小於後面，幫助我們減少食物在
乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。
上車前將腰帶束緊，頭部適當固定，避免過渡擺動。防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病發生。
不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。 儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通
旅行前應有足夠的睡眠。儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
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