心臟是身體的動力計，只有心臟源源不斷地跳動，才能給血液循環帶來動力，維持體內正常的血液循環，以給各項器官輸送所需要的營養元素呵護身體健康。
雖說如此，但是我們的心臟也不是不知疲倦的，如果平時經常有一些不良的行為和作息習慣，有可能會導致心臟動脈血管發生堵塞，出現心梗的情況。
說到心梗可能都是中老年人會變得非常緊張，因為當然出現心梗的時候，不但會影響患者正常的生活和身體健康，嚴重的話還可能會危及人的生命。心梗出現的前期，身體也可能會給我們傳遞一些警告信號，早上起床後不妨時常觀察一下，如果沒有下面這幾個表現，有可能說明心臟還不錯。
心臟好不好，早上起床觀察一下，若沒有4個表現，心臟也許還不錯
身體無力，胸悶氣短
經過了一晚的休息，我們的身體處於靜止狀態，早上起床後如果身體的活力不能及時恢復的話，往往會出現身體無力的情況，但是在身體素質還不錯的前提下，身體活力的恢復也是非常迅速的，所以只要起床稍微活動一下，我們就會變得精神滿滿。
如果感覺在一段時間內早上起床渾身無力，而且還伴隨胸悶氣短的感覺，有可能就是心梗到來的信號，所以出現這種情況，希望你千萬別視而不見。
心慌盜汗
在睡眠時間和睡眠質量都能夠保證的前提下，早上起床後我們大多都是神清氣爽的，但是一些人往往會伴隨心慌心悸盜汗的情況。
其實出現這種異常表現的原因有可能是心臟輸出量減少進而導致的交感神經過度興奮，所以這個異常的表現也可能是心梗正在慢慢的靠近，希望你別視而不見。
水腫
可能很多人早上起床後照鏡子都會發現面部水腫或者是下肢水腫的情況，如果睡覺之前喝了太多的水，而晚上沒有上廁所，往往就會出現類似的情況，另外如果身體出現無端的水腫，往往也可能和心臟的症狀有一定的聯繫。
所以如果你感覺到早上起床後水腫的症狀非常明顯，也希望你及時提高警惕，避免給身體帶來不必要的麻煩。
胸部不適疼痛
胸部疼痛也是心臟發生病變的重要信號之一，因為我們的心臟位於胸腔之內，所以當心臟的功能受到影響，難免會出現疼痛，也會牽扯到周圍的組織和神經，所以如果早上起床後感覺胸部疼痛非常明顯的話，也希望你別大意。
上面說的造成心梗的原因，有可能與心臟動脈血管發生堵塞有關，可是到了冬天之後，隨著氣溫的下降，血管收縮很有可能會出現心血管方面的問題，這也就要求我們在平時一定要注重保護心臟和血管的健康，在飲食方面以下這幾種食物，希望你趁早撤離飯桌也許血管健康有活力。
秋冬季節如何預防心梗？3種食物，趁早管住嘴，血管健康有活力
脂肪含量較高的食物
隨著人們生活水平的提高，大魚大肉已經成為了我們餐桌上的乘客，而現如今多數中老年人幾乎都是經歷過艱苦年代的一類人，所以他們對於一些大魚大肉類的食物也會格外的熱衷，會不自覺地吃很多。
這些食物當中的脂肪含量本來就比較高，吃太多容易導致血液濃度升高，而中老年人的身體代謝能力大不如前，所以大量的脂質類成分擁堵在身體當中，難免會損傷血管的健康，希望你儘量少吃。
高鹽食物
可能都是中老年人應該都比較了解，想要保護血管的健康，在平時應該少吃一些重口味的高鹽食物，因為食鹽當中的鈉離子會對血管造成刺激誘發血管硬化的情況。
進入冬天之後，人的血管本來就是比較脆弱的，如果仍然吃一些食鹽含量比較高的食物，有可能會進一步增加對血管的傷害，希望你別不當回事。
辛辣刺激的食物
像是一些火鍋，麻辣燙，麻辣香鍋等等都屬於辛辣刺激的食物，可能都是年輕人非常喜歡吃這樣的食物，可是這些食物當中的一些調料具有刺激性，也就是說經常吃的話有可能會刺激血管的收縮，損傷血管健康，特別是中老年人像是一些辛辣刺激的食物，希望你能不吃則不吃。