一到冬天，從被窩裡爬出來就成了一件千難萬險的事情，很多人為了讓自己呆在床上更舒服，更方便一些，就會把很多東西都堆在床頭，這樣手一伸就能拿到了，再也不用起床了，簡直太爽了。可是，你知道麼？這3樣東西是不能放在床頭的，不僅會影響睡眠，還會讓你比別人老得更快！
1、加溼器
乾燥的冬天，加溼器幾乎成了家家必備的小電器，而且很多人還很喜歡放在床頭的位置，覺得這樣可以更好的讓吸收加溼器的水分。但是，你知道嗎？這樣做很可能會給身體帶來很大的損傷，尤其是對一些肺不太好的人來說，更是可能會加重病情，讓肺更受傷。而且如果你犯了這兩個錯的話，加溼器還可能會變成「致病源」！
① 加溼器沒有及時清理乾淨
如果加溼器沒有及時清理乾淨的話，就會變成黴菌、細菌的滋生地，那麼出來的水霧裡面可能就會附著的有細菌，所以建議每次使用前都要清洗，使用後將裡面剩餘的水倒淨。
② 使用時間過久，室內溼度過高
當溼度高於80%的時候，會滋生出大量的細菌、塵蟎、黴菌，讓人出現呼吸系統不適、免疫力下降等現象。而如果溼度低於20%的話，就會出現皮膚乾燥、眼睛發癢，鼻腔和咽喉發乾的現象，最適宜人體的溼度是30%~60%。所以平時使用加溼器的時間不要過長。
2、植物
很多人喜歡在床頭放一些花花草草，覺得這不僅能裝點臥室，還能淨化空氣，聞著芳香入睡，讓人放鬆、愉悅，簡直太完美了。然而事實是，一些植物會給人帶來很多麻煩，比如影響睡眠、脫髮、過敏甚至是中毒！而且，即使是不會影響身體健康的植物，也不建議大家在臥室裡擺放植物。因為植物比較潮溼，很容易滋生病菌，而且植物擺放得多，還會增加空氣二氧化碳，時間久了會影響健康。
3、小夜燈
在床頭裝個小夜燈，確實很方便。不過，如果你有晚上開著夜燈入睡的習慣，可要注意了，這會讓你的睡眠質量大打折扣！因為在我們大腦中有個叫「松果體」的內分泌器官，它在夜間開始工作，負責分泌與人類睡眠息息相關的褪黑素。褪黑素能改善睡眠質量、調節睡眠節律，但它受光線影響很大，在黑暗中分泌增加，有光線的情況下分泌會受抑制。雖然我們的眼皮能遮住部分光源，但開燈還是會感受到光源。睡覺時整晚開著小夜燈，會影響褪黑素的分泌。如果體內褪黑素的水平不足，可能會導致睡眠紊亂和一系列功能失調。所以，晚上最好別開燈睡覺。
上述這3種東西不能放在床頭，但是下面這兩樣東西，建議你最好放在床頭，關鍵時或許能救命。
1、一杯水
人在睡覺的時候，出汗、呼吸和排尿是會造成體內水分流失的，很可能會出現血液粘稠的情況。所以在睡前和晨起的時候稍微喝點水可以有效地預防這些疾病。所以，建議你最好在床頭放杯水，這樣在身體缺水的時候可以及時的喝到。
2、硝酸甘油
硝酸甘油對患有心血管疾病的人來說就是救命藥，如果突然發作找不到藥的話，很可能會猝死。所以，最好把它放在床頭觸手可及的地方。
我們一天三分之一的時間都是在床上度過的，所以床頭放的東西至關重要，上述3種不能放的東西最好不要再放了，最好可以放上一杯水和硝酸甘油，關鍵的時候或許能救命。