現代人壓力越來越大，很多人都愛失眠，晚上翻來覆去睡不著。其實有時候不光是工作的事，也許跟你的床上放置的一些東西有關。比如毛絨玩具，鏡子等。
綠植
雖然很多綠植都能淨化空氣，而且綠綠的顏色也能讓我們心曠神怡。但是，一些綠植是不能放進臥室的，散發的香氣長時間呼吸到會讓人不舒服，失眠多夢。一般就不要在臥室放綠植了。
鬧鐘
要上班、要上學，我們都習慣定上鬧鐘，這樣就不會遲到了。可是放到床邊，真的猛然一響，很嚇人的，長時間如此，會給心臟血壓帶來負擔的。而且這樣也達不到好的睡眠效果，可以定鬧鐘，但是一定要放的遠一些，保證可以聽到就行啦。
毛絨玩具
毛絨玩具放到床上很卡哇伊，很少女心，但是它們很容易吸附灰塵，時間長了不清理就會變得不衛生，沾染很多細菌，不利於人體健康。而且如果你購買的毛絨玩具是便宜的，不合格的，殊不知裡面填塞的都是一些化學纖維，你抱著它其實就是在傷害自己，會引起過敏等反應。
手機
很多人習慣晚上刷手機，但是這個習慣很不好，長時間在暗暗的環境下，不僅屏幕上的亮光會刺激眼睛，引起視疲勞，嚴重的還有可能損壞視覺神經。而且看到興奮處，即使放下手機，我們也暫時睡不著。所以睡覺前把手機放遠一點很有必要，最好放到另外一個屋。
鏡子
床頭千萬不要放鏡子，其實這個常識很多人都知道，但是也有小部分人不以為然。你知道嗎？放個鏡子，晚上去上廁所時，沒準讓你受到驚嚇的。再說，早上的陽光照在鏡面上，反射到你臉上也太刺眼了。這些都不利於睡眠，切記一定不要在床邊放鏡子。
靠枕
床上放一個靠枕是很多人的習慣，看看書、刷會手機，但其實它並不能讓脖子和肩膀得到放鬆的，甚至還可能落枕。而且如果你家靠枕是絨布的，真的很容易沾染上灰塵，一點都不衛生。
小零食
有些小女生會在床頭堆一些小零食，晚上餓了吃，這個真的沒必要，先不說經常吃這些會不會發胖。對身體也不好啊，晚上體內的各項系統都代謝變慢，休眠狀態，你再來點東西，它們又得開始工作，人家也累啊。而且這些小東西會吸引小蟲子的，跑到床上，爬在你身上，皮膚痒痒癢，你說還能睡著嗎？
作者：小可涵寶貝