肝臟是體內最重要內臟之一，有著強大的功能，比如排毒、分泌膽汁、儲血等。不過，肝臟也容易患疾病，肝硬化就是比較嚴重的肝病。
肝硬化簡單的說就是肝細胞壞死後，肝臟彈性下降變硬了。肝臟變硬後，肝功能必定嚴重下降，甚至會引發其他身體疾病。所以，日常關注肝臟健康很必要，發現肝硬化的苗頭，應及時治療，避免肝臟「硬如石頭」。
「晨起」出現4個症狀，八成是肝硬化前兆，一個不佔，就偷著樂吧
1、口臭
導致口臭的因素有很多，比如愛吃大蒜、口腔疾病、不愛刷牙等。其實還有一種口臭是肝病引起的，這種口臭晨起時很明顯，氣味很獨特，有壞雞蛋和壞雞蛋摻雜的氣味，並且刷過牙都不能緩解。
肝臟一旦受損，代謝能力大為減弱，蛋氨酸從而會生成更多氨氣和甲基硫醇。這兩種氣體味道很重，隨著口腔排出後，就會導致異常口臭。
2、小便濃黃
健康的人，尿液是淺黃色或無色的液體。如果早上的第一泡尿變得很濃黃，並且經常出現這種情況，則要提高警惕了，這是黃疸的症狀，根本原因是肝臟受損了。
體內膽紅素的分解和轉化都依賴肝臟，要是肝臟受損了，膽紅素不能及時代謝，含量會快速上升。當膽紅素含量達到一定程度，小便的時候會帶出一部分，所以尿液會變得濃黃。肝病越嚴重，尿液的顏色越深。
3、牙齦出血
早上刷牙偶爾出現牙齦出血是正常現象，可能是刷牙太用力造成。如果每次刷牙的時候都會出血，那就要引起注意了，這極有可能是肝病引起的。
正常情況下，體內的凝血和抗凝處於平衡狀態。如果肝臟發生了疾病，合成的凝血因子會減少，從而造成身體有些部位容易出血，比較常見的就是刷牙時牙齦出血。
4、身體乏力
正常情況下，早上起來後應該是精神抖擻、精力充沛的，如果感到疲乏無力，並且長期出現這種症狀，那有很大的可能性是肝臟受損引起的。
糖原是由肝臟合成的，人體肌肉和神經必須依賴糖原。如果肝臟生病了，糖原會變少，肌肉和神經也將出現運行障礙，所以身體會感到疲乏無力。
現在肝硬化為什麼越來越多？跟平時的不良飲食習慣有很大關係，以下3種食物是導致肝硬化的主要原因，勸你儘量少碰
一、酒類飲品
有很多人都喜歡喝酒，尤其是和朋友聚會的時候總少不了喝酒，甚至有的人為了緩解壓力、逃避痛苦而天天喝酒。其實，酒喝多了沒任何好處。
酒精中的乙醇在人體中會變成乙醛，乙醛會毒害肝細胞使其發生病變。假如長期酗酒，肝硬化很容易發生。
二、鹹菜
生活中常見的鹹蒜瓣、鹹豆角、鹹白菜等都屬於鹹菜，很多人為了下飯每天都吃鹹菜，殊不知這種食品吃多了會嚴重危害肝臟健康。
鹹菜是經過醃製而成，裡面含有許多亞硝酸鹽，這種物質進入人體後會轉化成亞硝胺。亞硝胺有毒，能導致肝臟發生硬化。
三、油炸食品
薯條、鍋巴、炸雞等都屬於油炸食品，很多人非常喜歡吃，不錯這種食品吃太多對身體很不利。
由於油炸食品中含有大量的脂肪，容易導致身體發胖，並且會阻礙肝臟代謝，從而引發肝病。此外，飯店裡的油炸食品幾乎使用的都是老油，這種油會產生有毒物質，比如苯並芘，它一旦進入人體會破壞肝細胞，促使肝臟硬化。
其實相比以上三種食物，有1種水果才是肝硬化的「禍根」。
到底是哪種水果有如此大的威力呢？它就是平時很常見的發黴水果。水果一旦發黴，黃麴黴毒素就會產生，對肝臟來說，黃麴黴毒素就是十足的煞星。它能直接導致肝細胞壞死，進而導致肝硬化的發生。
所以，在外邊遇到發黴的水果，千萬不要往家裡拿。家裡的水果要是發黴了，應趕緊扔掉。
那麼，平時該怎麼預防肝臟變硬呢？多喝茶就是不錯的方式
都知道天熱的時候，人容易變得浮躁，身體也容易上火，其實這種現象的根本原因很可能是體內肝火旺盛。天熱的季節也是肝病的高發季節，因此中醫建議應及時養肝。
說起養肝最好的方式，中醫建議多喝茶，可以嘗試九綠康青幹，它是由7種本草植物組合而成的養肝茶。其中重點提一下它的成分之一菊苣，菊苣含有豐富的黃酮類物質，對肝細胞特別有好處。
菊苣：含有大量的黃酮類物質，能促進生病的肝細胞更快恢復。
決明子：有清肝毒、降肝火的良好功效，幫助肝臟排出毒素。
菊花：有疏通肝氣、清肝明目的功效，防止體內肝氣不順暢。
蒲公英：有清火解毒、抗菌消炎的效用，能防止肝細胞受損。
以上幾種本草植物和牛蒡根、枸杞、白茅根都是九綠康青幹的成分。總之，堅持喝這種茶養肝準沒錯。