老漢年過半百,血管年輕10歲,醫生道出實情,原因在這3種食物上

我是一名年過半百的退休工人，前幾年單位體檢說我有高血脂風險，經醫生指點後常吃三種食物，生活作息有規律，從不多吃高油高糖高脂肪食物，再次檢查後從未見血脂有升高。

高血脂與高血壓和高血糖合併稱為「三高」，「三高」已經成為危害國民健康第一位的疾病，它的危害有很多，如果長期不控制「三高」，就會有嚴重後果，甚至引起死亡。那麼高血脂究竟會帶來怎樣的危害呢?

1、長期高血脂的患者可能會導致患者出現動脈粥樣硬化性疾病，比如可能會造成腦梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，甚至可能引發急性的心肌梗死。

2、高血脂還可能造成脂肪肝、胰腺炎、肝硬化等疾病，嚴重時甚至可能導致肝癌的發生。

3、同時腎病症候群、庫欣症候群、甲狀腺功能減退，這些疾病也都有可能導致患者出現高脂血症。

年過半百，血管年輕10年，醫生道出實情，原因在這3種食物身上找

1、玉竹

玉竹是中草藥植物，天然有效，其中含有公認的降脂因子和多糖，能夠減緩高血脂帶來的頭暈乏力，也能較好地預防腦梗、冠心病等心腦血管疾病。將玉竹、桑葚、蒲公英等中藥研磨後，加入熱水衝泡成一碗玉竹三寶茶，飯後喝上幾口，能幫助降低血脂、軟化血管，化解血液粘稠，讓血管保持年輕。

2、木耳

黑木耳是擔子菌門一種真菌類的食物，不僅能夠清熱解毒，還有軟化血管和降血脂作用，對高血脂患者的幫助很大。

3、芹菜

芹菜是一個高纖維素的這種食物，它經腸道消化以後，產生木質素，它能夠清理腸道的這些垃圾，包括脂質，還有一些腸道細菌產生的致癌物質，使這個腸道保持清潔，來減少腫瘤的發生。