對於減肥的小仙女們來說，有時候實在控制不住，難免想解解饞，那該如何是好呢？今日小編整理了低卡又解饞又可以代餐的零食合集，特別適合減肥但是又想吃零食的可愛的小夥伴們。
ICA草莓酸奶燕麥片
ICA草莓酸奶燕麥片首先，給你們安利這款燕麥片，瑞典ICA超市自有品牌，這個麥片是無糖的，高溫烘焙，非油炸，超級好吃的酸甜草莓果肉，玉米片香脆，酸奶球爽口絲滑，加上堅果球的默契配合，減肥代餐首選哦。吃法多種多樣，小編一般是直接嚼著吃當零食，也可以直接衝入鮮奶或者酸奶，即可以開吃啦，一口一個滿足。吃到第一口時，我就知道我會無限回購了。不管是匆忙的早上還是犯困的工作時間，來一口都是身心最好的撫慰。當然最重要的是健康又低卡。
Trade Joe’s 果乾
trade joe『s果乾這裡蔬果乾都是純天然的凍幹的，沒添加人工香精和糖，相對更健康，熱量也更低，口味新鮮清甜，沒有人工的甜味，口感很棒，軟硬適中，在嘴裡越嚼越有味道，低卡健康又好吃，平時蔬菜水果量吃不到到位的寶貝可以當做補充膳食纖維的手段，對改善便秘，消除小肚子很有幫助哦。有菠蘿乾、橘子幹、櫻桃幹、紅莓幹、西藍花幹、杏乾等多種幹可以選。
Bourbon豆乳威化
豆乳威化低卡食品，清爽好滋味，首選日本豆乳威化。消滅過那麼多的威化餅乾，你有吃過大豆做的威化餅嗎？由日本國產優質大豆和小麥精製而成，入口有淡淡的豆香，口感鬆脆清淡毫不甜膩，兩塊才只有80卡，關鍵是超好吃，完全沒有罪惡感，大豆做的營養也高，富含有益女性健康的大豆異黃酮，膽固醇幾乎為零，低脂低熱量，好吃不長胖。
Bourbon天然酵母蘇打餅
天然酵母蘇打餅跟上面豆乳威化同一系列的蘇打餅乾，賣點和豆乳威化一樣，低卡，一袋只有80卡。使用天然酵母的鹹餅乾，低卡路裡，野生酵母，植物性乳酸菌，發酵的天然酵母，松鬆脆脆，味道酥香，最好吃的不發胖餅乾，減肥小可愛們不用擔心，作為一個要減肥的餅乾控必入哦，怕胖小夥伴的不二選擇，解饞耐餓兩不誤。
醋昆布
醋昆布二次元的零食！看過《銀魂》的小夥伴們，對醋昆布肯定不陌生，醋昆布是女主神樂愛吃的東西，天天叼著醋昆布。看《銀魂》的時候，你有沒有一直好奇醋昆布的味道呢？醋昆布開袋即食，其實就是醋海帶，清脆爽口，酸溜溜的很好吃。低卡零脂肪，簡直大愛，又解饞又不會胖。
海太芝士奶酪味餅乾
芝士奶酪味餅乾餅乾口感特別紮實，有著入口即化的酥感，芝士味十足，滿口留香，芝士控們不要錯過哦。關鍵是低糖低脂低卡路裡，每塊只有80卡，還真心壓餓，減肥小仙女們必備。
卡樂比薯條三兄弟
絕對非油炸，絕對低卡，採用北
卡樂比薯條三兄弟海道的土豆，俄羅斯北阿拉斯加海鹽製成，增添了一股特別的芳香柔和的風味。小而精緻是特點，每一根薯條都在告訴你，它們有多棒。表面看起來鬆脆，咬一口你會發現內裡酥嫩，還有一種淡淡的奶香，再咀嚼就是土豆的植物香味，味道濃鬱卻不油膩，獨一無二，回味無窮，一定要吃的零食哦。
Myprotein蛋白質薯片
Myprotein蛋白質薯片薯片重度愛好者的低脂低卡最佳選擇！這款高蛋白質薯片是用大豆蛋白粉做成的，口感和普通薯片一樣香香脆脆，沒有區別。但是營養成分卻完爆普通薯片，蛋白質含量是普通薯片的9倍，碳水化合物僅僅只有普通薯片的三分之一，脂肪為普通薯片的40%，一包只有100卡！而且口味也豐富，原味、燒烤味、甜辣椒味、酸奶味、可可味供你選擇。非常適合愛吃薯片又怕長肉的寶貝們。低卡健康又好吃的零食，快去囤貨吧。
漢方大麥若葉青汁
大麥若葉青汁味道有點奇葩，不過用豆奶、牛奶衝好喝一些。推薦給大家是因為這是一款幫助通便排油的瘦身型飲料，裡面有很多膳食纖維能促進腸道蠕動，每天喝一包等於吃了很多蔬菜，每天補充綠色植物纖維，控制體重的同時又能保持健康。用豆奶衝泡有抹茶的清香，對於減肥的小仙女們，晚上可以做減肥餐。據說Pola櫻花青汁是青汁裡最好喝的一款，因為去除了普通青汁的澀味，添加了櫻花成分，但是小編沒有喝過，所以不予評價，大家可以嘗試一下。
Crystal light無糖低卡速溶飲料
crystal light 無糖低卡速溶飲料很多在減肥又受不了青汁奇葩味道的小仙女們，推薦給你們這款飲料，簡直就是戒不了飲料的仙女們的福音哦。一條只有5卡路裡，口味多種選擇，個人推薦檸檬味。關鍵是零脂肪，無糖、無碳水化合物，好喝不胖不會長肉，可以盡情享用。衝飲方法很簡單，只需要將一條倒入一瓶大概550ml的礦泉水，搖勻即可飲用，適合愛喝甜的又怕長胖的你們哦。
zek芝士鱈魚香腸
芝士鱈魚香腸每100g只有0.5的脂肪，軟軟的Q彈味道好，號稱火腿界的小清新，味美鮮香，有清香的魚味和芝士味。
Daisho低卡素食粉絲湯
daisho低卡素食粉絲湯每袋都是巴掌大小，熱量是40-60大卡，相當於四分之一個蘋果的熱量。一份兒一小碗，五種口味供你選擇，玉米味增味、鹽雞味、海鮮味、豚骨醬油味、咖喱味。粉絲Q彈，湯頭特別新鮮，清清爽爽，不會有厚厚一層油浮在上面，而且不用擔心攝入過多卡路裡，超級贊！
以上低卡零食，有你們喜歡的嗎或者還有其他推薦嗎？歡迎大家留言告訴小編。最後，小編溫馨提醒一下大家，零食吧，一不小心就容易吃多，所以減肥的小夥伴們記住解解饞就好哦，要控制好自己，不要貪多哦。加油，想瘦的小仙女