這6道家常湯,清淡又味美,暖心又暖胃,做法也不難

2021-01-08 雪兒小廚

秋天,天氣慢慢轉涼,但還是餘熱未消,人的感覺便是乾燥異常。所以特別適合吃一些湯湯水水的,可以去秋燥,開胃、補充水分、解膩的作用。分享這6道家常湯,清淡又味美,暖心又暖胃,做法也不難,下面看看有沒有你喜歡的湯

【油菜豆腐丸子湯】

材料:豆腐1塊、油菜1把、梅花肉300克、雞蛋1個、香油1湯匙、鹽適量、蔥1段、姜1塊、料酒1湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、澱粉1湯匙

做法:

1.準備好所需材料,油菜洗淨,將葉子掰下來待用

2.將豆腐切成均勻的小塊,將梅肉剁成肉餡

3.將肉餡放在碗中,加入雞蛋,澱粉,切得碎一些的蔥末和薑末,料酒,少許鹽,少許白胡椒粉,用筷子朝一個方向攪勻上勁

4.鍋加水燒開,加入薑末,豆腐,燒開煮幾分鐘

5.將火調小,讓湯保持微開,將肉泥放入手中在虎口擠出丸子,另一個手拿一個湯匙,將丸子挖下來,放在湯中,將丸子全部依樣做好放在湯中

6.開大火,待丸子全部煮製漂上來,撇乾淨浮沫,下入油菜煮製顏色變深綠,加入鹽調味,關火,淋入香油,攪拌均勻,盛出即可,喜歡吃胡椒粉的,也可在湯中添加一些白胡椒粉調味,一碗豬肉丸子湯就可以上桌了

【蝦皮冬瓜湯】

材料:冬瓜500克、蝦皮1湯匙、香油1湯匙、鹽適量、蔥1段、姜2片、白胡椒粉1/2茶匙、

做法:

1.將冬瓜切去外皮和瓜瓤,蝦皮投洗乾淨,蔥切蔥花,姜切末

2.將冬瓜切成0.5釐米厚的片待用

3.鍋加水燒開,下入蝦皮和薑末,煮幾分鐘,將蝦皮的鮮味煮出來

4.下入冬瓜,中火將冬瓜煮到變得半透明狀態,將入鹽調味,關火

5.淋入香油,撒上蔥花,白胡椒粉,攪拌均勻,盛出即可, 不喜歡吃胡椒粉的可以不用放

【豆腐蝦皮油菜湯】

材料:豆腐1塊、蝦皮1湯匙、油菜4棵、香油1湯匙、鹽適量、姜2片、

做法:

1.準備好所需材料,油菜洗淨,蝦皮投洗乾淨,將油菜葉子剝開待用

2.將豆腐切成小塊

3.鍋加水燒開,下入蝦皮,薑末煮2-3分鐘,將蝦皮的鮮味煮出來

4.下入豆腐燒開,撇去浮沫,中火煮5-6分鐘

5.下入油菜葉,大火煮至油菜葉顏色變深綠,加入鹽調味,關火,淋入香油(也可加一些白胡椒粉調味)攪拌均勻,盛出即可

【白蘿蔔粉絲丸子湯】

材料:白蘿蔔1根、雞胸脯肉250克、粉絲1把、香菜1棵、雞蛋1個、香油1湯匙、鹽適量、蔥1段、姜2片、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2湯匙、澱粉2湯匙

做法:

1.食材備齊,白蘿蔔刮去皮洗淨,將白蘿蔔擦成絲,雞肉去掉筋膜,再剁成肉泥

2.將雞肉泥放進大碗內,放入蔥末、薑末、料酒、澱粉、少許白胡椒粉、少許鹽,在磕入一個雞蛋

3.用筷子朝一個方向攪拌均勻上勁,

4.鍋加水燒開,下入薑末,再下入蘿蔔絲煮5分鐘

5.關小火,將肉餡放於左手中從虎口往外擠出丸子,右手用勺子接住然後放入鍋內(或者用勺子挖出丸子的形狀)開大火將丸子煮至飄起,下入粉絲,燒開,加入鹽調味,關火

【冬瓜骨頭湯】

材料:冬瓜500克、筒骨2根、香菜1棵、姜1塊、料酒1湯匙、鹽適量、

做法:

1.準備好所需材料,將骨棒洗淨,鍋加水,冷水下入骨棒,加入1勺料酒,2片姜,燒開,撇去浮沫,煮盡血水後撈出洗淨

2.鍋內重新加入水,一次性將水放足,燒開,下入骨棒,加入兩片姜,燒開,小火煮製1小時

3.期間,將冬瓜切去皮、去瓤,再切成塊

4.到時間後,下入冬瓜繼續煮10-20分鐘,直到冬瓜軟爛變透明為止,關火,加入鹽調味,撒入香菜,盛出即可,也可加一些白胡椒粉和香油調味

【小白菜菌菇湯】

材料:小白菜250克、白玉菇150克、蝦皮1湯匙、香油1湯匙、鹽適量、姜1片、做法:

1.準備好所需材料,小白菜擇洗乾淨,將小白菜切成寸段待用

2.將白玉菇切去根部,大一些的撕成兩半,浸泡洗淨,蝦皮投洗乾淨

3.鍋加水燒開,下入薑末、蝦皮,煮1-2分鐘,下入白玉菇燒開,煮幾分鐘

4.下入小白菜,煮至小白菜顏色變深,加入鹽調味,關火,淋入香油,攪拌均勻,盛出即可

喜歡雪兒的文章,別忘了點讚、收藏、轉發呦,也歡迎在評論區發表您的看法,或者分享您的做法, 歡迎關注:雪兒小廚,每天都會發布原創家常美食的做法

相關焦點

  • 天氣降溫,絲瓜最適合這樣做,和雞蛋一起做湯,喝一碗暖心暖胃
    昨日介紹了一個絲瓜炒蛋的家常菜餚,不少網友回覆說挺喜歡這個做法的,也經常買絲瓜做各種菜餚,今天我們繼續用絲瓜做好吃的。天氣馬上轉涼,寒冷又乾燥,以後餐桌上的營養湯肯定不能少,我們用絲瓜和雞蛋做營養湯,簡單易做,湯鮮味美,喝一碗暖心又暖胃。
  • 12款家常湯水食譜!湯鮮味美,暖心又暖胃,簡單食材味道不簡單
    秋冬裡,要多喝些湯湯水水,只有身體的水份補充足夠了,才會由內而外的漂亮,水潤。換著花樣做蔬菜湯,不僅創意十足,鮮美無比,還能繼續保持夏季擁有的苗條身材。12款家常湯水食譜,湯鮮味美,營養多多,暖心又暖胃。第1款水梨白木耳紅棗美顏湯被譽為「百果之宗」的「水梨」,在民間有「生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰。」的說法。
  • 搭配白蘿蔔和枸杞,湯清味美,紅白相間
    燉一份美味的白蘿蔔羊肉湯,清淡爽口不油膩,適合在秋冬季食用,可暖胃,增溫,強身健體,一起學起來吧白蘿蔔羊肉湯的製作方法食材:羊肉900克 / 白蘿蔔一個約500克 / 花椒粒5克 / 大蔥20克蔥花少許 / 胡椒粉少許 / 鹽適量 / 姜10克 / 枸杞10克 / 芫荽20克【烹飪步驟】- step1 -
  • 這才是酸辣湯的正確做法,雞蛋不散花,口感酸辣,暖胃又暖心
    這才是酸辣湯的正確做法,雞蛋不散花,口感酸辣,暖胃又暖心。親愛的好朋友們,大家好我是大廚江一舟,今天又到了,給大家分享美食的時刻了,你們準備好了嗎?酸辣湯是一道,特別適合天冷後喝的湯品,但是,我看很多朋友做的酸辣湯,沒有味道不酸不辣,特別難喝。
  • 杜仲豬尾湯,首先是暖胃,最重要的是能夠強身健體
    所以今天,小編想要介紹給大家的冬季大補必備藥膳,就是杜仲豬尾湯,其中包含了好多的中藥藥材,能夠相信在冬季喝上這麼一碗補湯,首先是暖胃,最重要的是能夠強身健體,補充所缺的營養,正是寒冬,大家不妨嘗試一下哦。」1.因為裡面的補品類別特別多,所以像當歸、黨參、枸杞、紅棗等都不用放太多,只要放少許就可以了。2.如果家裡沒有高壓鍋,也可以用砂鍋來煮,但是時間會比較長哦。
  • 10款冬天家常湯的做法,美味簡單,收藏了每天給家人做不一樣的湯
    10款冬天家常湯的做法,美味簡單,收藏了每天給家人做不一樣的湯廣東人愛煲湯眾所周知,前不久早餐群裡的一位小夥伴私信我,問:是不是廣東人冬天也一樣喜歡喝湯?一般天冷都喝什麼湯?最近她看了不少書籍,都是關於廣東人是如何煲湯的食譜,她說有些材料沒聽聞過,畢竟北方以前是沒有食療藥膳湯的習慣的,而她非常喜歡和湯,只是做法比較單一。為了解答她的疑問,我耐心的與她分享了幾道在冬天我們一般都會做也非常合適家人飲用的湯譜,希望大家耐心的看完這篇文章,對冬天喝湯有個更深入的了解與認知。俗話說「巧婦難為無米之炊」,想要煲出一鍋營養與美味兼備的好湯,應季的食材選擇搭配很重要。
  • 家常亂燉好吃又暖胃,三個竅門,簡單營養下飯
    今天給大家分享一道「清炒苔菜」的家常做法。「冬天吃什麼菜最好?家常亂燉好吃又暖胃,三個竅門,簡單營養下飯」。#教你學做家常菜#大雪紛飛冰凍三尺的寒冬臘月,哪怕家裡有暖氣,都不愛到廚房去伸手,畢竟,自來水可是入手刺骨,淘個兩分鐘的菜,滿手通紅不說,手都幾乎快要凍麻了。所以,還不知道冬天吃什麼菜最好的,首先考慮的就是簡單好吃,暖身又暖胃的營養菜譜,比如家常亂燉,儘量減少沾滿泥土的綠葉菜。
  • 冬天多喝這5種湯,做法簡單幾分鐘就搞定,滋補暖胃營養好
    冬天多喝這5種湯,做法簡單幾分鐘就搞定,滋補暖胃營養好!這幾天降溫,明顯的溫度越來越低,已經到了零下3度,出門也冷颼颼的寒風刺骨。冬天飲食上要多一些養人的湯,粥之類的,喝了暖胃暖身特別的舒服。今天和大家分享我家經常做的五款湯,鮮美好喝,5分鐘就做好,十分的簡單。
  • 炸好的肉丸子,不蒸也不入湯,換個做法全家愛,味美不油膩
    當地人喜歡炸肉丸子,各種口味的油炸肉丸子,每次都炸上一大盤,冷凍保存,隨吃隨取,可以入湯、蒸食、油炸等,吃法多樣。炸好的肉丸子,不蒸也不入湯,換個做法全家愛,味美不油膩,一起來看看吧。入冬後,家中除了備有肉丸子,還有一些耐放的蔬菜,如山藥、胡蘿蔔、白菜等。
  • 懶人晚餐的做法,排骨米飯一鍋出,營養又味美,暖身暖胃全家愛!
    秋天晚餐這樣吃,極簡做法,營養又美味,全家愛吃身體棒!懶人晚餐的做法,排骨米飯一鍋出,營養又味美,暖身暖胃全家愛!秋天已接近尾聲,氣溫下降明顯,家人的食慾卻更加好了,一日三餐都胃口大開。為了家人能吃飽吃好,每天都換著花樣地做三餐。
  • 山藥豬肚湯的做法 家常豬肚煲湯做法
    豬肚是一中非常健康的食物,最健康的做法就是煮湯。今天介紹的是山藥豬肚湯,加入了枸杞、蔥姜、料酒等配料,口味清淡,營養健康。  家常豬肚煲湯做法  食材:  山藥80克、豬肚300克、枸杞10克、蔥末適量、料酒1勺、鹽1勺、薑絲適量
  • 這道家常菜玉米排骨湯,鮮甜滋潤,做法簡單!
    這道美食那就是——玉米排骨湯。在大雪紛飛的寒冬裡,辛苦工作奔波勞累,天黑之後終於回到在充滿暖氣的溫馨小屋,看著窗上慢慢結起的霧氣,廚房中慢慢沸騰的砂鍋香氣撲鼻。這時,端出暖心暖胃的玉米排骨湯,再添上一碗飯,還有什麼時光能比此時更幸福呢?有時需要的不是油油膩膩的大魚大肉,簡簡單單一碗清胃滋補的玉米排骨湯用來犒勞自己一天的辛苦就足夠了。
  • 「牛雜煲美食清單」嫩滑牛雜,濃鬱湯底!暖冬時刻,嘆一煲暖心又暖胃!
    濃濃的牛肉味纏綿在舌尖,鮮味爆棚,吃起來更過癮!還有Q彈魚蛋,嚼勁滿滿,記得要叉好喲,不然那會彈到地上了!還有提味辣醬,加上一點點,更好吃喲!【阿婆牛雜】文明路店地址:廣州市越秀區文明路6號營業時間:周一至周日11:00-22:00永慶坊店地址:廣州市荔灣區永慶坊恩寧路75號營業時間:周一至周日 11:00-22:00西湖路店地址:廣州市越秀區西湖路9號首層營業時間:周一至周日 10:00-22:00
  • 冷天,多喝這6道湯,滋潤暖胃,營養好吸收,驅寒保暖少不了
    特別是女人和孩子,冬天一定要多喝湯水,能養身驅寒,對身體大有好處呢~今天將分享6道美味的湯水,有鹹味和甜味的,冷天,就饞這6道湯,越喝越香,營養鮮美,做法超簡單,一看就會,您看著喜歡哪一道,就跟著做起來哦~【紅棗雞湯】紅棗12顆,蟲草花1小把,三黃雞700克,料酒20克,胡椒粉2克,鹽適量,油少許【製作步驟】1,準備好食材,紅棗和蟲草花先浸泡10
  • 柿子這麼做,做法簡單特省心,冬天暖心暖胃,不用再和雞蛋炒了
    柿子這麼做,做法簡單特省心,冬天暖心暖胃,不用再和雞蛋炒了 柿子是頻繁出現在大家的生活中的食材,可是現在大家在家裡面也就是炒雞蛋,今天就來一起看一個新做法,特別簡單省心,暖胃又軟心,那就是和土豆1扇骨做成一鍋湯。
  • 冬日裡的熱湯麵,暖心暖胃,好吃到湯汁都不剩
    這份早餐,簡單又快手,最愛的手擀麵,其實做法真的很簡單,先動手和一塊面,擀成大餅,摺疊起來一切,水開入鍋煮個三五分鐘,出鍋前加點蔬菜,端上桌拌點醬料,那叫一個香,我家隔三差五煮一鍋,吃到最後鍋鍋碗碗全見底。快手早餐,冬日裡的熱湯麵,暖心暖胃,好吃到湯汁都不剩。
  • 白菜燉豆腐怎樣才能做得湯濃味美?掌握這幾個方法,一點都不難
    白菜燉豆腐是一道家常小菜,家家戶戶都吃過這道菜,食材簡單而且湯味鮮美,讓人吃完之後口有餘香。白菜燉豆腐能鹹能淡,嘗起來都很不錯,適合人群更加廣泛。很多人都覺得白菜燉豆腐沒有味道,湯太淡。在飯店裡吃的白菜燉豆腐總是很鮮美,大家都爭著吃。
  • 簡單易懂的豬肚湯家常做法,湯汁濃白不油不腥,這些小技巧很實用
    豬肚湯是我家常喝的一道湯,用豬肚為主要食材,加上各種輔料煲煮而成,豬肚湯是一道營養價值非常高的滋補食療佳品,豬肚中含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鐵等成分,經常食用能很好的調理身體,特別對於身體虛弱者、術後病人有很好的滋補作用。
  • 砂鍋丸子湯的家常做法,做到這兩點,鮮香美味又下飯
    這種嬌嫩的小菜是不能久放的,要趁著新鮮把它做好,才不辜負這冬日的一抹新綠。冬天的蘿蔔是最補的。東北是我國大紅蘿蔔主要產區,因氣候及品種等因素形成了其極高的營養價值。紅蘿蔔性微溫,入肺、胃二經,具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。
  • 霜降後,這湯女人孩子要多喝,滋補暖身,增強免疫力,不懂真可惜
    霜降後,這湯女人孩子要多喝,滋補暖身,增強免疫力,不懂真可惜!秋冬時節,喝來喝去最過癮的還是雞湯。雞湯性平溫補,能補虛強身,一直以來被當作補身體的最佳選擇。雞湯有藥膳雞湯,也有家常雞湯。平時我們在家煲雞湯,還是以家常的做法居多。