在周圍，細心的人可能會發現，一對夫妻，先走的往往都是男性，而女性的平均壽命相對來說，都會比男性來長一些。有數據顯示，超8成的百歲老人都為女性，這是怎麼回事呢？有人認為，可能是因為男性跟女性相比，長年吸菸喝酒的人比較多，因此影響到了壽命的長短。事實上，吸菸喝酒並不是長壽短壽的主要因素，女性之所以更容易長壽，原因是多方面的。長壽的老人，到底有哪些秘訣呢？看完你就明白了。
正常情況下，為什么女性比男性更容易長壽？
女性更易長壽，受到雌激素的保護。
男性與女性的生理狀況不同，而有研究發現，女性的長壽秘訣，可能就是源於體內的雌激素。女性在絕經之後步入更年期，體內的雌激素會快速下降，而很多問題也正是這個時候找上門的。但是在此之前，女性患各種問題的機率卻是遠低於男性的，因此雌激素是保護女性身體的重要因素之一。
女性更易長壽，跟從事的工作有關。
雖然現在都市男女平等，但我們不得不承認，男女之間力量上還是會有所懸殊的。大部分男性可以幹的重活，女性可能就無法勝任。就社會環境來說的話，女性從事的工作一般風險性都較低，工作環境相對安全，譬如說很少接觸到有害物，或是高空作業，從事重體力活，因此意外風險度小。
女性更易長壽，平時衛生習慣好。
女性一般來說活得都比較精緻，在意細節，對自己的衛生要求高。每天刷牙洗臉洗澡看似是小事，但也是一種壽命的保養方式，而很多男性往往覺得活著不需要那麼多條條框框，甚至內褲也很少換洗，衛生方面帶來的問題也是比較多的。做好自己的衛生管理，同時注意飲食衛生，就更不容易發生感染。
女性更易長壽，是因為更「膽小」。
身體上有了不舒服，大多數女性都會及時的尋求幫助做檢查，而大多數男性都是能扛就扛，能拖就拖，導致問題越變越大。很多小的事情，都是因為太過不在乎而造成的更壞的結果。平時有了小毛病別不當回事，一定要及時的解決。
女性更易長壽，與情緒的表達有關。
正所謂男兒有淚不輕彈，男性喜歡將所有的壓力自己承受，而女性對於自己的情緒表達通常都是比較明確的。不開心可以哭出來，傷心難過時，會及時地找閨蜜、家人傾訴出來。當代人不管男女，都會存在壓力，有了壓力千萬不要獨自背負，很可能就會憋出問題來。過分看重別人的想法，很容易就會讓你迷失自我，帶來更多的煩惱。
眾所周知，時間沒有盡頭，可生命有其長短。在無限的時光隧道裡，每個人都應該對有限的生命保持敬畏之心，所有對時間的浪費都是對生命的一種浪費，要記住人生沒有回頭路。想要更長壽，不妨試著改變自己的生活方式。