椰奶,自製無添加的健康飲品

2021-01-16 美食天下

椰奶

By 昊媽小廚房

買了一箱海南椰青,椰子水直接冰鎮喝,或者打火鍋(椰子雞湯底)。椰肉可以炒紅糖,小時候經常吃,除了炒紅糖,還可以打成椰奶,做湯底,加一些煮熟的綠豆紅豆、鵪鶉蛋、喜歡水果丁,就是海南夏天必備降溫糖水:清補涼。家鄉美食太多,住兩年,每天吃喝的都不帶重複的。

原料:椰子肉、牛奶、涼白開、糖。

做法步驟:

第1步、椰子水滿滿兩杯。劈開,取出肉,椰青的肉比較嫩,容易取出來。老椰子的殼太硬,如果不是給賣椰子的老闆幫忙劈開,自己還是放棄吧,家裡的菜刀不行。

第2步、稍微切小塊。

第3步、懶得找出破壁機,榨汁機/攪拌機也可以,還好清洗些。椰肉比較嫩才可以用攪拌機哦,肉質硬還是建議總無所不能的破壁機,擔心攪拌機刀片會壞。切碎椰子肉放進去,加一杯純牛奶(我用的是250毫升裝),大半碗涼白開。

第4步、開啟用時大概兩分鐘。打好了,過濾渣渣。

第5步、兩大杯。冰鎮後更好喝。

第6步、過濾出來的渣渣。

第7步、用來做餅乾。晚一些也會寫菜譜,把做法po上來。

第8步、小孩看到餅乾,兩眼發出柔和喜愛的光芒。

小貼士:

椰子肉嫩的才可以用攪拌機,不然就要總破壁機。

來自 美食天下 昊媽小廚房 的作品。

大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來~

相關焦點

  • 椰子的飲品有很多,有椰汁、椰奶、椰子水、椰漿,那區別在哪呢?
    都說椰子渾身都是寶,但是市面上那麼多賣椰子飲品的,而且叫法也是多種多樣,比如椰奶、椰漿、椰子汁、椰子水,那這些又有什麼區別呢?椰子水椰子水是還未成熟的椰子在發育期間存在於胚乳中的懸浮液,就是打開椰子時裡面的液體。一般成熟的椰子椰子水含量會比未成熟的少。
  • 椰奶中的愛馬仕,時尚人士必入!
    大部分人其實都不太會去區分椰子汁和椰奶,它們其實並不相同。椰汁有兩種,一般指的是椰子中部儲存的汁液,是無色的市面上賣的椰汁是由椰肉榨取再經過工業加工,所以呈乳白色。是的,我們從小喝到大的某款飲品就屬於椰汁。而椰奶是由椰子中部的椰汁和成熟椰肉製成。
  • 夏日自製水果飲品,健康無添加,新鮮又好喝,學會了不用點外賣
    現在入夏了,許多人覺得天熱就要喝冰冷的,外面賣的這些水果飲品雖然好喝,添加劑和含糖量都很高,喝多了對身體並不好,而且還容易長肉,愛美的女生可別貪嘴多喝哦。自己動手製作的水果飲品不加濃縮果汁和糖精,添加的東西少,給孩子喝新鮮又健康,解暑又不會太冰……最主要的是簡單!
  • 木瓜椰奶西米露,不用添加任何的佐料,美味又健康!
    木瓜椰奶西米露By 煮婦小食光西米:又叫西谷米,是印度尼西亞特產,西米有的是用木薯粉、麥澱粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕櫚科植物提取的澱粉製成,是一種加工米,形狀像珍珠。有小西米、中西米和大西米三種,經常被用於做粥,羹和點心。
  • 椰奶沒有奶,椰果不是肉,你的椰子吃對了嗎?
    椰奶和椰汁飲料?椰子油?椰果? 我們來詳細看一下。 椰子水算得上健康飲料 我家裡經常出現椰子水,一般都是我買來完整的椰子,敲開後給顧大美喝椰子水。
  • 別再被牛奶味非真椰子汁誤傷了,椰留香帶你見識真正的椰子汁
    湖南椰留香飲品有限公司是一家集研發、生產、銷售椰子飲料的飲品行業新銳。  椰留香經過5年多的刻苦鑽研,匠心獨運,獨闢蹊徑,研發出全是植物蛋白的烘烤大豆椰子汁飲料,不搞動植物混配,只呈現天然的豆香和椰香。烤大豆+椰子料絕妙搭配,烤大豆沒有腥味,椰子料香甜,完全不用添加劑,烘烤大豆椰子汁才是100%純天然植物蛋白飲料。「天然椰留香,好喝又健康」便是椰留香的品牌理念。
  • 自製多種無添加零食,步驟清晰做法簡單,讓孩子吃得健康不怕蛀牙
    相信沒有哪個小朋友是不愛吃零食的,但是一說起在外面買零食這個話題,有很多的家長可能就非常的擔憂,因為孩子在外面買的零食雖然看起來好看又美味,卻可能添加了很多的防腐劑或者是不好的食材,從而會對孩子的健康造成影響。
  • 美食科普 篇六:椰水、椰汁、椰奶、椰漿,傻傻分不清楚?
    上周做了木瓜椰奶凍(戳這裡),有小夥伴問椰漿是什麼,椰汁、椰漿、椰奶又有什麼區別。這個說來話長,今天就來八一八椰子那些事兒。1 先從椰子的結構說起椰子最外面是一層光滑的皮(外果皮),皮下是一層有纖維質感的軟墊(中果皮),剝掉後會露出一個近球形的硬殼(內果皮),敲開來就是白色的椰肉(固體胚乳)和透明的椰子水(液體胚乳)。
  • 自製3款調味粉,可代替味精,味道很鮮,健康無添加
    自製3款調味粉,可代替味精,味道很鮮,健康無添加食材需要調料的搭配才會好吃,會做菜的人,廚房裡不只是味精、鹽和白糖,還有各種各種的調料。這世界上,調料的種類很多,多到數不過來,再大的廚房都放不下所有的調料。一般人的廚房裡有味精、鹽、白糖、生抽、料酒等這些調料就夠了。
  • 椰子全身是寶,椰奶椰蓉全搞定,做法簡單,椰香味濃鬱,無添加劑
    買了兩個椰王,平均7塊錢一個,看小易如何充分利用,做到一點都不浪費。一個椰王吃了3樣東西,椰汁、椰蓉、椰奶,下面一起來看看吧。所需食材:兩個椰王、兩瓶純牛奶、25克白砂糖第一步:椰王上有3個小孔,用筷子搗通,插上吸管,就著電視劇,把椰汁喝完第二步:找個榔頭,從椰王的中間慢慢敲,把堅硬的外殼敲裂,掰開裡面出現白白的果肉第三步:把最外面一層硬殼掰下來,出現的這層深褐色的薄皮,用刀削乾淨,慢慢削,小心傷手第四步:果肉清洗乾淨,切成薄片,放入破壁機裡,加入兩瓶純牛奶
  • 焦糖椰奶燕窩的做法,這是什麼神仙吃法
    今天分享一個焦糖椰奶燕窩的做法,既健康滋補,又美味無比。OMG,安排它!焦糖椰奶燕窩的做法準備原料:燕窩、焦糖、椰奶。焦糖與椰奶的完美融合,完完全全掩蓋了燕窩中一點點的淡腥味,而燕窩的細膩爽滑為整個甜品增加更豐富的口感,就像是奶茶店的焦糖椰奶布丁一樣好吃極了。更重要的是,焦糖椰奶燕窩還很健康哦!椰奶中含有豐富的葡萄糖和維生素以及礦物質和多種胺基酸,是椰奶中最重要的存在,也能是人體代謝時必須的營養成分,適量飲用焦糖椰奶燕窩,能補充營養,促進身體代謝,也能增強人們的身體素質。
  • (五香瓜子)製作方法,教你在家自製健康無添加瓜子,年前必看!
    如果你的男朋友或女朋友是吃貨,那你就不能錯過每一款好的食物,幫你做出健康衛生的美食。(五香瓜子)製作方法,教你在家自製健康無添加瓜子,年前必看!材料:新鮮瓜子1斤 冰糖10粒 鹽1+1茶匙 清水2升香料:桂皮1塊 香葉5片 八角3粒 花椒1湯匙 甘草2片 小茴香1湯匙 山奈1粒 白芷1塊。
  • 而不是椰子奶
    此外,通過對比營養成分及配料表,小鈉妹還發現,原來椰子水和椰汁(椰奶)還不是一個東東。那麼問題來了,我們之前喝了很多年的奶白色椰汁(椰奶),是神馬?一幅圖幫你正確認識椰汁和椰奶 椰汁(椰奶)  為對成熟椰子的椰肉進行加工(椰子外殼為毛茸茸的)    1、口感醇厚甜膩,電解質含量相對較少;    2、椰肉多於椰子水;
  • 美味椰奶小方,做法超簡單
    椰奶小方原料:椰子、牛奶、淡奶油、瓊脂、澱粉、糖。做法步驟:第1步、椰子一個,這個大概450克。第2步、椰汁留一小半,椰子開個小口。注意安全。第3步、椰蓉用勺子挖出來。椰子殼現在大概80克。濾網上的椰子渣,千萬別扔掉,可以做椰奶小方。第6步、過濾後熱椰奶汁加入椰子殼1/3,加入10克瓊脂粉,攪拌均勻後,邊攪拌邊加椰奶汁到椰子殼裝滿為止。濾網上的椰渣和剩下的椰奶汁倒入一個小碗,我們做椰奶小方用。第7步、椰子不穩,我用碗裝著。第8步、保鮮膜封口,放入冰箱冷藏6小時。第9步、椰奶,淡奶油,澱粉。一起放入鍋裡。
  • 不要吃垃圾食品,教你用椰子奶做零食,酥脆可口,甜不膩無添加
    無論什麼時候吃飯,我們都非常關注這個話題,特別是現在,我們越來越關注食品的健康和營養。不久前我看到張文宏醫生的飲食建議:千萬不要給他吃垃圾食品,一定要吃高營養和高蛋白的東西。事實上這是我的家人一直在做的,垃圾食品是完全禁止的,尤其是在外面買的時候。雖然美味,但不可避免地含有大量食品添加劑,而且沒有營養。
  • 創立知名椰奶品牌,開設純素咖啡廳,推廣素食,姐妹令人嘆服
    Nature’s Charm是享譽泰國的椰奶品牌以生產不含乳製品不含任何動物成份不添加防腐劑的健康理念立足市場從2014年創立之初已出口包括中國等多個國家Nature’s Charm是由瑪麗莎(Marisa
  • 自製木瓜奶凍,做法簡單,美味又好吃!
    用料熟透的木瓜半個、椰奶或者牛奶250克、糖25克、吉利丁片2片(10克)木瓜奶凍 | 享受清涼午後時光的做法1、木瓜洗淨切開,用勺子挖出籽,找個合適的碗,把木瓜放在上面固定好。2、將吉利丁片放冷水中浸泡,軟化。
  • 夏天,自製甜味零食9大提議,雪糕、蘋果派都有健康做法!
    【健康飲食】自製甜味零食9大提議,雪糕、蘋果派都有健康做法!零食是大人小朋友都不會抗拒的食物,小小的一口可以滿足口腹之慾,更可以滿足一下心靈上想吃零食的心。眾所周知,市面上出售的零食高脂高糖,多吃會增加蛀牙、肥胖及二型糖尿病的風險。
  • 高顏值網紅飲品,咱們也能在家做,來跟飛天小女警飲品學一下
    當我們刷短視頻或者看自媒體的時候,總會少不了網紅飲品。而讓我們羨慕的同時,其實還可以想想如何在家做出來,比如今天要說的這幾款網紅飲品,操作起來都很簡單,來跟飛天小女警飲品學一下吧。
  • 自製|椰子酸奶
    好的植物酸奶口感順滑,聞起來有植物的清香,單吃、料理、飲品都用的上,況且其中的益生菌好處良多。冬季的時候偶爾做酸奶我的方法是放在保溫瓶裡發酵,這個方法非常好用,在英國沒有買酸奶機就是靠保溫瓶。不過大多數還是買現成的,而現在天氣那麼熱,好像就變得理應自製。