友人父親，八十有餘，精神矍鑠，說話洪亮有力。講述了他15年前，是如何從一口爛牙，現如今牙齒堅硬的經歷。
他剛退休那會，前滿口牙齒糟糕的不行，大牙和後面磨牙，顆顆都是鬆動，吃飯不敢吃硬的，經常隱隱作痛，每天如此。
去醫院建議拔了全部鑲牙，只是鬆了，又不是要掉，怎麼就要全拔了呢？於是開始自己學習中醫，堅持自我調理，如今八十有餘，牙齒堅硬，吃啥都香，身體硬朗。
不難看出，這位老人是很幸運，在病入膏肓時，自求解決之道，選擇了中醫，得以重生。
徐文兵老師曾經說過：為人父母者，不知醫為不慈；為人兒女者，不知醫為不孝。我們普通人都應該在平時學一些中醫的知識，不一定救人，而在關鍵時刻，是可以自救的。
前面說到底老爺子，退休時，滿口牙齒出現鬆動，要是去牙科，那就要進行拔牙再鑲牙。而通過自己學習中醫知識，自我調理，不僅保住了牙齒，還堅固有力。
而在中醫的認識中，牙齒的好壞，與「腎及胃」這2個是息息相關的。
腎主骨，骨餘為齒
《黃帝內經》就指出「腎主骨，齒為骨之餘」。當牙齒出了問題，是一種「表」——表現。而根源在「裡」，而這個裡就是腎。若是腎氣虧損，則會出現，牙齒鬆動及脫落。
這就像一棵樹，樹葉枯黃（如牙齒），那是大樹的根系（如腎）沒有吸收到足夠的營養滋養樹葉。而使用的清洗樹葉或者殺蟲，是解決不了問題的。
齦為胃之絡
牙齦亦稱牙床，床不舒服，自然牙齒也跟著遭殃。《黃帝內經》雲「齦為胃之絡「。若是胃火上行，就會在牙齦上表現出來，出現如口臭難聞，牙齦紅腫疼痛等。
既然中醫指出了，牙齒問題的根源，那平時該如何注重預防和改善呢？
每天刷牙來清潔口腔，再配合上中藥的牙粉，這樣就可以起到可以通過平時刷牙，起到固齒的作用。這個在千年之前，古人就已經得到總結。
如《濟生》所記牢牙散方，每日可少許擦，即可愈牙疾。《東桓牢牙散》，若牙齦搖動及兼疼，可取，膽草、羌活、地骨、升麻、研末漱口搽。
古人在千年之前，就已總結出，使用多種中藥混合打粉，長期用來刷牙，不僅可清潔口腔，還可愈牙牢齒。若研究這些經方，可發現有2個共性。
1） 不離固腎方
若牙齒鬆動，在眾多的刷牙或口服經方中，多用」旱蓮草、女貞子、補骨脂、菟絲子等。
2） 不少祛胃火方
若胃火上炎，使用中藥多以清熱抑制胃火上炎的中藥。如」 寒水石、黃芩、金銀花「等。
在這個基礎上，歷代各醫家，據自己經驗配方不同，效應而各有差異。
刷牙建議選中藥牙膏粉
推薦一個早晚用來刷牙，傳承四百多年傳承的師傳——」立戶方牢牙散「。其組方有三大作用。
祛牙齦之火：升麻、寒水石、羌活，治胃熱上炎所致齒痛，減輕牙齦炎；
益補固腎：墨蓮草、戎鹽、女貞子，堅固牙齒，可解牙松齒動；
防蟲牙：冰片、薄荷：殺蟲、清涼去火、減少蛀牙；
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百/年/傳/承/立/戶/方/牙/粉
若是認可中醫及牙齒是有煩惱，推薦同款立戶方草本牙膏粉。是值得使用。
牙齒的好壞，其實與年齡的增長是無正比關係。更多是，與你的認知和如何保養是有密切的關係。畢竟，在日常生活中，80歲了，滿口牙全好的人，比比皆是。
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