導語：我們國家有一句俗話，無酒不成席。酒文化走進家家戶戶，足以見得酒在社交中的地位。雖然大家對酒都很熟悉，你們認為每天小酌一杯不會有危害嗎？今天好好給你們科普一下。
這是一項韓國發起的研究，研究從2009年開始，一直追蹤到2017年的時間。通過研究表明，每天飲酒的人發生房顫的機率遠遠大於那些偶爾大喝酒的人，是不是很驚訝？如果每天喝的酒量越多，風險越大。
此外，中國研究中也發現了同樣的問題，如果一個星期當中經常喝酒的人容易出現啤酒肚，其中每周喝5天左右的人，全身肥胖的概率遠遠超過其他人。
酒精：癌症的好朋友
早在2014年，有很大一部分的癌症患者和喝酒呈正相關，世界癌症報告就指出，大約30個病人中就有一個是因為喝酒引起的。就2012年來說，5%左右的人群是因為喝酒發生了細胞的病變，出現癌症。
此外，其它研究也表明，目前我們發現的十幾種癌症都和喝酒有關，而且男性的比例要比女性的大一些。
戒不了酒怎麼辦，怎么喝能更好一些？
當然，我們對飲酒的量肯定是要控制的。如果你不懂得控制飲酒的量，身體自然而然會被傷害。根據世界衛生組織的建議，男性1天不能超過20g的純酒精量。
其次，喝酒的時候最好吃些東西，尤其含有蛋白質的食物。我們知道，在身體沒有其它食物的時候就開始喝酒，我們的胃黏膜會更多地吸收酒精，導致我們的身體承受傷害。
喝酒斷片，是好是壞？
我們聚會的時候喜歡喝酒，尤其是和熟人一起。通常為了盡興，我們會喝得天花亂墜，頭腦昏沉沉的找不到東南西北。當你第二天醒來的時候，根本記不住前一天是怎麼回去的了。
酒精能夠刺激到大腦，剛開始的時候大腦會受到抑制，人就會變得更加興奮，有些人你看到平時話不多，但是喝完酒以後詩興大發。這種表現就是興奮狀態。當大腦無法承受酒精刺激時候，就會進入到下一個階段，短暫的休息，再繼續喝下去，大腦就會進入到休眠狀態。
反覆出現「斷片」的現象，在那些很喜歡喝酒的人當中能夠看見，很明顯。斷片不是什麼好事情。喝酒的人也很怕自己喝斷片了。這屬於比較嚴重的反應，對大腦的傷害很大，這種人醒來之後會覺得大腦不在狀態，人飄著的感覺。尤其是斷片後你有可能會做出一些你不知道的出格的事情。所以如果想要生活過得好，切勿過度飲酒。如果發現自己容易斷片，那就更不能多喝了。
結語：我們要懂得合理地品嘗美酒，不能因為過度的好酒而導致身體的損害，適度才是最重要的。