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成年人的世界裡充滿著許多的無奈，很多時候我們大家都羨慕那些在外面遊山玩水，好像不用工作一般的那群人。自己坐在忙忙碌碌的辦公室之中，心裡還要想著下個月的房租怎麼辦！似乎這是很多人的現狀。現代年輕人總會出現的一種情況，那就是「焦慮」。
一旦出現焦慮的狀況，人的體重會直線下降，並且出現大面積的情緒波動。小編深有感觸，每當出現很多煩心事的時候，總是會影響自己的工作狀態和交流狀態。對待別人的方式也會出現問題。
焦慮一般還會出現緊張的狀態，比如有些女孩子在極度焦慮的情況下，會抓自己的頭髮，這裡我們可以稱之為「I'm tearing my hair out.我緊張得直抓狂。」
I'm having kittens.我心慌意亂。這個英式口語說法的含義和「小貓 kitten」並沒有直接關係，而是指「某人內心感到非常沮喪，緊張和不安」。
I've got butterflies in my stomach.我很緊張或者我心裡七上八下，這是我們最常見的一句句俗語。每個人一生中都會有許多重要的時間點，就比如說結婚、面試、生孩子等等。在重要的時刻，有些人會緊張或者焦慮的肚子叫，那可以這樣表達：I've got butterflies in my stomach.（我肚子裡有很多蝴蝶），言下之意是「我感到焦慮不安、心緒不寧」。
一旦心理出現狀況，我們需要不斷調整自己的狀態，可以請個假。給自己一個放鬆靜靜的機會。因為這個時代，年輕人的字典裡是沒有「容易」二字的。就像我們的一位小同事，自己家的狗狗突然生病，很可能離開。她坐在辦公桌上，一下子就哭了出來，稀裡譁啦眼淚的同時，還不斷在說自己太難了。年輕人所承受的當代壓力也許已經過重，如果不小心觸發了某個點，很有可能就會爆發。
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