拳擊常用實戰組合拳匯總

2020-11-29 體育萬話筒

拳擊的基本組合拳在實戰中具有十分重要的實用價值,對拳擊手掌握和運用拳擊進攻技術,提高拳擊實戰技能和水平,具有極其重要的作用,現將實戰中常見的基本組合拳匯總如下:

(一)刺拳的組合拳

1、刺拳擊頭——右直拳擊頭

2、刺拳擊頭——左直拳擊腹

3、刺拳擊頭——右平勾拳擊頭

4、刺拳擊頭——左上勾拳擊頜

5、次拳擊頭——右上勾擊下頜

6、刺拳擊胸——左擺拳攻頭

(二)直拳的組合拳法

直拳組合拳訓練

1、左直拳擊頭——右擺拳擊頭

2、左直拳擊頭——右上勾拳擊下頜

3、左直拳擊頭——右直拳擊腹

4、右直拳擊頭——右擺拳擊頭

5、右直拳擊頭——左擺拳擊頭

6、右直拳擊頭——右勾拳擊胸

7、右直拳擊腹——左擺拳擊頭

(三)戰術性組合拳技法

1、刺拳擊頭——側閃左直拳擊頭——反擊右上勾拳擊下頜

2、刺拳擊頭——格防右直拳還擊——潛避右直拳連擊——反擊左擺拳擊頭

3、刺拳擊頭——格擋左直拳——反擊左平勾拳擊頭——右上勾拳擊頜

4、左直拳擊頭——格擋左直拳還擊——格擋右直拳還擊——反擊右直拳擊頭

5、左直拳擊頭——右直拳攻頭——左直拳攻頭

6、左直拳擊頭——右擺拳擊頭——左平勾拳擊頭

7、左直拳擊頭——潛防右直拳還擊同時右直拳反擊——左直拳擊腹

拳擊比賽中還有很多種經典實用的組合拳法,只有在實踐中不斷的總結歸納,加以鞏固提高自身的戰術、技術水平,在比賽中根據比賽的實際情況,將掌握的組合拳法得心應手地發揮出來,舉一反三,定能取得好成績。

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    前手勾拳發力相對於複雜一些,後手勾拳的發力比簡單。後手勾拳在實戰的普遍會比較重,這是後手拳本身已經擁有發力的角度了,所以要學會充分的發力與防守技巧,接下來開始講解後手勾拳的技術動作。實戰姿勢準備好,通過蹬地 轉體 出拳,這個發力方式是很普遍的,也是在實戰中最常用的方式之一。後手勾拳的擊打目標是對方的頭部與腹部,運用中可以隨意擊打,這裡需要注意的是不管擊打目標的頭與腹,自身的重心不要上下變動。很多人用勾拳在擊打對方腹部會通過腿部降低重心擊打,這個不是很提倡,因為在這個情況下你的力量會在傳遞的過程中會流失。
  • 拳擊技術體系-前手勾拳
    勾拳之前一直是中國拳手在賽場上相對於比較少見的,這個和歷史與規則都有關係。我還是記得省錦標賽時會分甲 乙組,也許其他地域還有更多的分組,然後規則時乙組只能以直拳作為進攻,勾擺拳打中不記為有效分,而甲組是可以自由用拳擊的拳法任意進攻的,還有就是當時也是記點打分的規則。
  • 他才是民國實戰擂臺第一人,他的功夫除了形意拳,最擅長打拳擊!
    他的二弟朱國祿曾經做過他的拳擊陪練,在1929年的武林「千古一會」杭州國術遊藝大會上,靠著拳擊打法,拿到了最優等第二名的成績,僅次於以摔跤和少林功夫見長的第一名王子慶。朱國祿(左)和王子慶(中)朱國福的三弟朱國楨也是一個實戰派,當年在「千古一會」上曾經當眾叫板某位名聞全國的太極拳創始人,而這位創始人卻不敢上臺與之比試,可見朱國楨的功夫之高和鋒芒之盛。
  • 拳擊初學者必須了解的基本姿勢與實戰姿勢
    拳擊初學者首先應先學基本姿勢,它作為基本樁功,對學者打好拳擊基礎很有必要。拳擊的基本姿勢與拳擊的實戰姿勢在概念上不同,兩者不能混為一談。有些新手在學基本姿勢之前就模仿某冠軍實戰姿勢是絕對錯誤的。我再強調一下:有些初學者往往是在沒有教練正確指導下去模仿他人實戰姿勢而走了彎路,形成了不符合個人特點的錯誤定型的實戰姿勢,這對拳手以後技戰術的提高會產生極其不利的影響。根據拳擊比賽的特點拳擊基本姿勢的要點如下:一、以能防守自己的有效部位為主,又能保持身體平衡,而且便於迅速而穩健地移動和有效地攻擊對手為原則。二、基本姿勢站立位置。
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    (2)右平勾拳接左側鞭腿 動作:甲用右平勾拳擊乙面部,乙用右臂上架來拳,甲向後撤步同時用左側鞭腿攻擊乙腹部(圖4-34,35), (4)直拳接側鞭腿 動作:左直拳擊面,接左側鞭腿再接右側鞭腿。 要點:動作連貫有力。 用途:直拳擊面,腳踢腹部。 (5)摔手接側鞭腿 動作:左摔手擊面接左(右)側鞭腿踢中、下盤。
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  • 初學者拳擊訓練要格外注意這幾點……
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  • 拳擊運動發展史:勾拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進攻
    拳擊運動發展史:勾拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進攻直拳、勾拳直拳可分為前手直拳和後手直拳。前手直拳也叫刺拳,主要是試探對手、擾亂對手防衛,同時控制雙方的距離,為後手拳攻擊準備。也可分為右直拳和左直拳,左直拳是拳擊中所有其他擊拳的基礎,能正確地運用左直拳是一個有良好技術素質的拳手的特徵右直拳是拳擊運動中採用的重拳之一。右直拳適合於遠距離的攻擊,但一般使用機會少。勾拳是一種中、近距離的擊打拳法,勾拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進攻。分上勾拳和平勾拳:上勾拳既可發短拳也可髮長拳。
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    不能因為假大師層出不窮就否定華武,不能因為擂臺見不到實戰的華武就認為華武不能實戰。想要了解中華武術即傳武,首先你得明白傳武到底是什麼?它遭遇了怎樣的改變?為何它變得不堪一擊?儒以文亂法,俠以武犯禁,從這句話我們就能猜到武術的地位,和它的遭遇。
  • 拳擊出拳速度訓練方法
    速度是拳擊比賽致勝的法寶,有些拳擊高手認為速度包含有力量,速度訓練在當今拳擊訓練中成為最重要的基礎,下面將本人掌握的一些有利於提高拳擊出拳速度的訓練方法介紹如下,供大家借鑑。一、擊穿訓練:這種訓練方法借鑑了李小龍截拳道出拳速度訓練方法,在空中懸掛一張紙,高度與眉毛平齊。先熱身活動充分拉伸後、放鬆肩、肘、手腕,採用拳擊姿勢面對紙張,集中意念去想閃電般速度擊穿紙張,然後用最快的速度配合意念將前手拳快速擊出,將力量穿透到紙張的背面。剛開始訓練時要注意每一拳都要高質量地完成,每天訓練100次,一個月後你的出拳速度已非常人能比。
  • 拳擊出拳速度與殺傷力訓練方法
    拳擊手的出拳速度和殺傷力是拳擊手致勝的法寶和秘密武器,然而出拳速度和拳擊殺傷力是可以通過訓練獲得的,在這裡就我個人掌握的一些提高拳擊出拳速度與殺傷力的訓練方法歸納整理,供拳擊愛好者借鑑和學習。腰腹肌力量訓練拳擊出拳速度訓練方法:1、手持小啞鈴進行快速出拳訓練。
  • 拳擊初學者的八個黃金原則
    對於拳擊初學者,我想以自身的練拳經歷給到你們8個黃金原則,適用於每一個小白。因為當年我也是從拳擊小白-到拳擊教練的。 3、選擇一家專業且適合你的拳館和教練 很多人都會用拳擊教練的證書和職業戰績或者金腰帶來作為標準,這些可以作為參考的標準,但是對於拳擊愛好者來說,教練的專業知識度在50% ,教學方法人性化(教學耐心認真有趣)佔30%,教練持續學習的能力佔20%。這是我的個人建議。
  • 霍勀拳擊課堂:後手直拳的打法
    後手直拳屬於重拳,適合於遠距離的攻擊,但一般使用時機比較少,只有在有充分把握時才能使用。由於右拳較左拳離對方遠,發拳時身體變化幅度較大,所以後手直拳較左前手直拳慢,為了便於擊中對方,就要用前手的假動作來轉移或破壞對手的防護,或用前手刺拳引開對手的注意力,或使對手失去平衡,以此來創造有利於後手直拳進攻的條件和時機。快跟張航教練一起學習後勾拳的打法吧!下面繼續劃重點!
  • 勾拳兇猛!那一道最美妙也最犀利的致命弧線
    平勾拳發力以上身為縱軸,拳頭平直打出去時,上身伴隨拳頭擊打方向轉動10度左右,以上身轉動和身體重力增加拳頭擊打力量,如連作左平勾拳,則上身隨著拳頭向右轉動15度左右。左右平勾拳一般都是連擊的,或與側上勾拳組合擊打。
  • 拳擊技術-步伐體系
    還記得從剛開始學習拳擊的時候教練就告訴我們,打拳中三分靠拳七分靠腳,這裡說的腳就是拳擊技術的步伐,這也體現了步伐的重要性。第一次聽說拳王阿里就是蝴蝶步,在重量級有如此靈活的步伐難得看到,移動中可以打出漂亮的重拳。所以說無論在哪個級別中步伐都不可缺席。