為了方便親友們自我按摩養生和調理各種不適症狀，本人計劃整理出點穴按摩的時候每日諸時辰應該首先選取的穴位（根據子午流注和靈龜八法等），希望能夠對大家的健康有所幫助。調養任何疾病時，首先按照時辰選取對應的子午流注穴位，然後再根據臟腑、氣血、虛實、表裡、寒熱辨證選取對應經絡上的其他穴位，這樣取穴可以達到最好的養生和治療效果。（點穴方法：每個穴位順時針揉壓30-100下+逆時針揉壓30-100下+垂直點按30-100下；不適合揉按的穴位可以用指甲切壓30-100下。其他注意事項請參閱本號的有關內容。）
癸亥日（腎經、三焦經、心包經值日）逐時順序選擇的穴位如下：
壬子時（壬戌日23點-癸亥日1點）：關衝穴、照海穴（男）、列缺穴（男）、內關穴、公孫穴；中渚穴（三焦經虛證）；陽輔穴（膽經實證）。
癸丑時（1點-3點）：外關穴、足臨泣穴、申脈穴、後溪穴、中衝穴；俠溪穴（膽經虛證）；行間穴（肝經實證）。
甲寅時（3點-5點）：公孫穴、內關穴、液門穴；曲泉穴（肝經虛證）；尺澤穴（肺經實證）。
乙卯時（5點-7點）：足臨泣穴、外關穴、申脈穴、後溪穴、勞宮穴；太淵穴（肺經虛證）；二間穴（大腸經實證）。
丙辰時（7點-9點）：照海穴、列缺穴、內關穴、公孫穴、中渚穴、陽池穴；曲池穴（大腸經虛證）；厲兌穴（胃經實證）。
丁巳時（9點-11點）：公孫穴、內關穴、照海穴、列缺穴、大陵穴；解溪穴（胃經虛證）、商丘穴（脾經實證）。
戊午時（11點-13點）：足臨泣穴、外關穴、支溝穴；大都穴（脾經虛證）、神門穴（心經實證）。
己未時（13點-15點）：申脈穴、後溪穴、列缺穴、照海穴、間使穴；少衝穴（心經虛證）、小海穴（小腸經實證）。
庚申時（15點-17點）：照海穴（男）、列缺穴（男）、內關穴（女）、公孫穴（女）、外關穴、足臨泣穴、天井穴；後溪穴（小腸經虛證）、束骨穴（膀胱經實證）。
辛酉時（17點-19點）：外關穴、足臨泣穴、後溪穴、申脈穴、曲澤穴；至陰穴（膀胱經虛證）；湧泉穴（腎經實證）。
壬戌時（19點-21點）：申脈穴、後溪穴、公孫穴、內關穴；復溜穴（腎經虛證）；大陵穴（心包經實證）。
癸亥時（21點-23點）：湧泉穴、照海穴（男）、列缺穴（男）、內關穴（女）、公孫穴（女）、申脈穴、後溪穴；中衝穴（心包經虛證）；天井穴（三焦經實證）。
應用舉例：
例如某人牙痛，於今日14點10分來求診，14點10分屬於未時，首先順序取己未時對應的穴位進行點穴：申脈穴、後溪穴、列缺穴、照海穴、間使穴，然後可對症再選取頰車穴、合谷穴等；另外，如果患者牙痛屬於大腸經實證（比如實熱）可於每日卯時（5點-7點）點按二間穴，屬於胃經實證（實熱），可於每日辰時（7點-9點）點按厲兌穴。
附1：人體常用重要穴位列表：
輕症通經絡，重症按俞募；急症取子午，甚則配會郄；表裡尋原絡，虛實問母子；寒熱診若難，本穴和原穴。
附2：人體常用重要穴位查詢連結：