【導讀】40歲女星徐若瑄懷孕生子可謂異常艱難，在生完孩子後，坐月子時徐若瑄堅持古法不洗澡，在6日感動地曬出照片，開心地告訴粉絲月子結束，「我洗澡了！」
40歲女星徐若瑄在6日感動地曬出照片，開心地告訴粉絲月子結束，「我洗澡了！」
話說，徐若瑄的這一胎生的甚是艱難，她在8月13日剖腹生下兒子「小V寶」，懷孕期間忍受長期臥床、挨300針安胎，平安生產後遵循古法坐月子。
徐若瑄在坐月子期間非常注意禁忌，外出時儘量包緊，加上懷孕時躺在床上安胎，忍受長達100多天來沒有洗澡的日子。而她身體逐漸恢復，也終於能夠洗澡，在分享的照片中，在藍色的水桶裡裝的是深褐色的草藥水，原來這是來自好友送的草藥包、加上老薑，摻水費時熬煮1.5小時完成，專為產後媽媽坐月子的洗澡水，可以用來擦澡或洗髮，藉此調整體質。
那麼，問題來了，遵循古法做月子連澡都不能洗，好似受了大刑，新晉媽媽到底要不要這麼拼？
月子裡不刷牙不洗澡患上頸部淋巴結炎
據媒體報導，金華中醫院外科王醫生接診了一名臭氣哄哄的女子，她來就醫時額頭上還包著頭巾。一番問詢後，王醫生大為震驚。原來，6月初，宋女士剛剛生下一個孩子，此後就開始了坐月子的歷程。婆婆告訴她這個時候洗頭洗澡是大忌，否則年紀大了會落下病根。宋女士越聽越慌，反正自己也不懂，還不如事事遵從。
沒想到，這幾天開始，她覺得牙齦痛，後來連下巴和脖子都腫起來了。
檢查之後，王醫生說，她患的是頸部淋巴結炎，是不注重口腔衛生導致的，所幸不是很嚴重，吃些藥過段時間就會恢復。
產科醫生現身說法：月子裡是可以洗澡的
北京協和醫院婦產科醫生章蓉婭說，「月子」只是一個通俗概念，它的醫學術語叫「產褥期」。坐月子不是要坐著不動，而是要體現科學對待產褥期的理念，也許把「科學坐月子」替換為「產褥期注意事項」更合適。
她在分享自己的月子經驗時說，經過艱苦卓絕的鬥爭，對豆爸豆姥動之以情曉之以理，加上北京協和醫院婦產科副教授張羽及產科教授的聲援，我終於在產後第四天洗上了澡。古代衛生條件有限，所以才會流傳下坐月子不能洗澡的陋習。只要注意保暖，家人提前洗澡預熱好衛生間，只洗淋浴不洗盆浴，洗後及時擦乾、穿衣、吹乾頭髮、避免感冒，月子裡是可以洗澡的。
你看，產科專家都現身說法了，月子裡是可以洗澡的，那麼，你知道產後洗澡的好處，以及怎麼洗嗎？
產後洗澡的好處：產後洗澡有利健康
分娩不是疾病，只是生理過程。人體對失血有相當大的代償能力。產後出汗較多，原因在於排出多餘體液。懷孕時，為了供應胎兒生理需要，孕婦血容量大增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周時，平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分，懷孕時增加部分，產後便成為多餘，主要以尿的形式排放，出汗也是重要途徑。
一般認為，正常分娩的產婦分娩後2～5天便可以洗澡，但是不應早於24小時，以選用淋浴為佳。產後6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。室溫20攝氏度最為適宜。淋浴水溫調節至34～36攝氏度。
如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。
洗澡的方法：
產後1—6周擦浴，用配製好的姜水作為擦澡水，用毛巾沾溼、扭幹，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。
6周後淋浴，淋浴時不要空腹，洗澡水溫宜保持在35——37度左右，每次洗澡的時間不宜過長，一般5—10分鐘即可。