林加尼山是印度尼西亞第二高的火山，
位於峇里島旁邊田園般的熱帶島嶼龍目島（Lombok）。
一般大家會選擇提前幾天到達，
先在海灘上休閒、衝浪，
再為之後3726米高的登頂做準備。
在一開始，你會穿越茂密的熱帶叢林，
長尾獼猴從藤蔓上來回擺動。
越到上面，樹木被裸露的高山替代，
你會行走在雲層之中，
宛如置身於天宮。
最後登頂俯瞰火山湖全貌，
有些人會多呆上一天，
為了看那五彩斑斕的日出。
路程：154km丨時長5-7天
到壯麗、粗獷蘇格蘭高地風景。
這是一條發展得非常完善的徒步路線，
同時它也很特殊，
因為有不少Airbnb和酒店，
裡面有英國人少不了的酒館。
讓你在探索自然荒野的同時，
也能享受到文明的便捷。
路程：8km丨時長4-5小時
西班牙的Caminito Del Rey是這個系列裡路程最短的一條，
但由於它3km長的恐怖木板路讓它實至名歸。
最高的木板路有100米高，
你需要繫上安全繩索帶上安全帽，
才能挑戰這一段路。
【梵谷溫馨小貼士】
1. 文中提到的這些徒步路線有些僅在特定季節開放，具體請大家參照官網信息。
2. 這些徒步路線可以自己前行探索，也可以找嚮導帶領，深入了解。大家可以根據自己的能力選擇出行方式。
3. 徒步、野營是非常熱門的旅行方式，很多營地、旅館在幾個月前就會被訂滿。一定要記得提前做安排哦！
【徒步必備的基礎裝備包】
1. 登山鞋
2. 水
背包客通常會用這種裝在背包裡的水袋，一來方便引用，而來喝完後不佔背包位子。
3. 醫療急救包
一般運動裝備店都有賣現成配好的急救包，一般就是紗布、創可貼、防火防雨的毯子、軍刀、指南針和常見過敏藥等。
4.能量棒
快速補充能量、小巧的餅乾、零食等。
【登山進階版裝備】
如果你是進階玩家，打算連續在外面徒步幾天，並自己紮營，這些基礎的裝備你必須知道！
1&2. 防雨的衝鋒衣褲 （戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨）
3. 爐子+鍋子+煤氣罐 (讓你在野外煮飯、咖啡，很多用途！）
4. 登山鞋
5. 放食物的袋子（如果要野營，必須要帶能隔離食物和剩餘食物的袋子，以防晚上引來動物！
6. 遮陽帽
7. 輕便、好安裝的帳篷
8. 摺疊椅子
9. 充氣睡墊
10. 頭燈（山裡夜裡沒有燈光，燈頭可以讓你騰出雙手）
11. 驅蚊噴霧（很重要！山中蚊蟲特別多）
12. 洗漱包
13. 排汗防風保暖的內衣
14. 登山包
15. 睡袋（根據溫度選擇適合不同厚度的睡袋）
【看完這8條，你就是登山達人了！】
1. 出發前全面了解路線、所需時間、當天天氣等。
2. 合理安排自己能承受的路程，合理安排休息的時間。
3. 走路時放鬆，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節奏感。不要時快時慢，時跑時停，儘量保持勻速。
4. 定時休息，補充必要的水分和能量，喝水宜少量多次，可防止胃部不適。
5. 徒步前，腳指甲一定要剪掉，否則，下坡時會頂的很痛，甚至出血。
6. 運動前2小時補充500毫升運動飲料，可增加體內肌糖原、肝糖原儲備。
7. 如對穿越地區所知資料甚少、條件又較複雜時,最好請走過的人同行或找當地嚮導帶路。
8. 遭遇大型野生動物(如：熊、豹、犀牛等),切忌大聲尖叫和亂跑。動物一般情況不會主動攻擊人類,除非受到驚嚇而誤認受攻擊而反擊。應該保持鎮定、看著它往後退。
趁陽光正好，趁微風不燥，
趁難得在家的清閒日子，
Pick你最喜歡的一條開始你的徵程吧！
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