1.消除「怕生」的秘訣是習慣
「我非常怕生，但是為了解決這個問題，開始了接待客人的服務員工作。
雖然一開始很慘，但是在失敗的過程中也漸漸明白了這種交流方式的好處，雖然有點怕生，但是和男生也能相處得很好，我覺得習慣還是很重要的！」
看到和任何人都能馬上成為好朋友的人，「我要是那樣就好了……」這樣想過嗎？那可能是因為那個人積累了很多鍛鍊交流能力的經驗。
例如，即使是和第一次說話的人會很緊張，也很少有人會說「和家人說話的時候緊張」，那是因為已經習慣和家人說話了吧？
相反，如果和家人分開生活，久別重逢的時候會問「說什麼好呢？」這是不習慣的結果。首先試著創造一個能和男性說話，並能習慣相遇的環境。
2.到一個誰也不知道自己的地方去
「在職場中內向認生的角色已經固定下來了，即使想要變得開朗，也不好意思突然改變。那個時候真的很知心的朋友帶我去旅遊，在那裡沒有人知道我的事情，所以我可以隨心所欲的行動。可能是因為到了陌生的地方，周圍的人都以為我是個開朗的人，我發現了連自己都不知道的自己。」
在有很了解自己的人的環境中，突然想要成為到現在為止都不一樣的自己，總覺得不好意思很難吧。
如果在沒有人知道自己的地方，那一切都可以有很好的進展，所以想「改變自己」的時候，試著進入新的環境。
3.知道周圍的人也同樣緊張
「馬上就能和任何人相處的人在去聯誼之前說『好緊張啊~』，我很驚訝那個人也會緊張。
他說「那是當然的啦！第一次和誰見面的時候很緊張，男性也絕對會緊張哦！」，一想到不僅僅是自己，我就安心了。」
對於初次見面的人「說什麼」「被認為不有趣怎麼辦」是每個人都會有的煩惱。
也就是說，男性也和你一樣緊張不安，不用像自己擔心的那樣關心到方方面面的事情。
4.「認生」在戀愛中是優勢
「我也有點認生，非常容易害羞，不過，如果和同樣內向害羞的男性搭話說『我也一樣…』的話，這是一個成為好朋友的契機。」
引人注目的女性是交際能力強，能夠活躍氣氛，受到大家關注的女性，但是對於這樣的人來說，可能很難理解自己怕生的心情。
世上怕生，帥氣的男性也有很多。
結語
你正在緊張時，對方也一定會緊張，你希望有人與你交談時，對方可能也有同樣的想法。