生活中，糖尿病人是越來越多，很多人在得了糖尿病後都比較焦慮。
因為就目前的情況來看，糖尿病是無法治癒的，且可能出現多種併發症，不少人會因此而擔心，糖尿病會不會影響壽命。
糖尿病可以活多少年？
我們需要明確一點：糖尿病患者大多數都是因為糖尿病的併發症死亡的，很少直接死亡於糖尿病本身的。
因此，糖尿病患者存活時間也和自己對身體的調理有著密切關係。
只要控制好血糖，避免或延緩併發症的出現，糖尿病人的壽命並不會受到影響，是可以和正常人一樣長命百歲的。
提醒：睡覺時有4種表現，抓緊查一查血糖
1、夜尿頻繁
除了睡覺之前喝水太多，患有腎病之外，如果頻繁的晚上起來上廁所，那麼很可能是糖尿病的早期表現之一。
糖尿病因胰腺分泌胰島素失衡會使得血糖忽高忽低，而胰腺屬於生態界系統，所以出現尿頻的情況。
2、出汗、心慌
人在睡覺的時候，正常情況下體力消耗血糖量也會逐漸減少，如果有出汗、心慌的表現，那麼很可能是低血糖。
一般來說，糖尿病早期很可能會伴隨著這種症狀。
3、疲乏、飢餓
當一個人體內血糖水平偏高的時候，糖代謝也會出現異常情況，即便吃過了晚飯，晚上睡覺的時候也特別容易感覺到飢餓。
這時候身體得不到足夠的熱量，還容易出現精神萎靡，疲乏無力等表現。
4、口乾、口渴
當患上糖尿病的時候，你會明顯到感覺到口乾口渴，睡覺時這些症狀也會有所表現。
如果你頻繁出現口渴、煩躁，想要喝水的情況，那麼很可能就是血糖已經逐漸升高了。
三種食物，是糖尿病人的「大忌」，少碰！
1、麵包
快節奏的生活狀態下，很多人養成了早上不吃早餐的習慣，但又擔心能量不足，於是以麵包來代替早餐，這樣方便又省事。
很多高血糖人群為了控糖，便選擇吃那些無糖麵包，覺得這樣就不會讓血糖升高，可以放心吃了。
殊不知，無糖麵包可能不會太甜，但製作麵包使用的原材料含有大量的糖，照樣會導致血糖升高，所以，建議糖尿病人平時最好不要吃麵包。
2、糯米飯
糖尿病是人體一種糖代謝異常的疾病，不能吃太多糖。
糯米雖然本身並沒有太大的甜味，但是糯米水解後形成的葡萄糖含量卻非常巨大，糖尿病人群一旦食用，很容易造成血糖突然上升，因此建議糖尿病患者一定不要吃。
3、荔枝
中醫認為，荔枝性溫，味酸甜，性溫自然，易上火，吃多了會加重糖尿病患者的內熱。
此外，荔枝含有葡萄糖、果糖和蔗糖，其葡萄糖含量高達66%，糖尿病患者儘量不要吃荔枝。
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