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白蘿蔔的功效與作用 白蘿蔔的營養價值有哪些
在日產生活中，白蘿蔔是我們常見的一種蔬菜。那白蘿蔔的功效與作用有哪些呢?它具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾等功效。白蘿蔔的而營養價值有哪些呢?下面我們一起來看看白蘿蔔的食用禁忌有哪些吧。
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白蘿蔔的功效與作用 推薦幾種白蘿蔔家常做法
白蘿蔔是我們經常見到的蔬菜，它的價格比較低廉，在冬天經常出現在我們的餐桌上，白蘿蔔可以炒著吃也可以燉湯喝，每一種做法都對我們的身體健康有好處，那麼白蘿蔔的功效與作用有哪些呢?白蘿蔔的家常做法有那幾種呢?下面小編帶你好好了解它都有什麼功效。
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冬季最佳的養生食材白蘿蔔的功效和作用,白蘿蔔燉魚的做法
白蘿蔔的功效和作用根據營養學家分析，白蘿蔔生命力指數為5.5555，防病指數為2.7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。"其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
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白蘿蔔的功效 白蘿蔔的中醫應用
有胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔等等。而不同的蘿蔔的功效、作用以及食用方法都是不同的，今天小編就為大家介紹下白蘿蔔的功效與作用。白蘿蔔的功效1、鎮咳化痰生蘿蔔籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用，炒蘿蔔籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿蔔洗淨切絲加飴糖醃後食用，或者榨汁加蜂蜜食用。
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白蘿蔔煮水治咳嗽嗎 白蘿蔔功效有哪些
在平常生活裡，白蘿蔔是家常菜當中較為長江的一種，由於它清脆可口，做法不一，並且最重要的是營養豐富，具有很好的食用價值，因此深受人們的喜歡。那麼白蘿蔔煮水能治咳嗽嗎?它的功效有哪些呢?我們一起來看看吧!白蘿蔔煮水治咳嗽嗎一般情況下，白蘿蔔煮水是可以治咳嗽的。白蘿蔔的營養價值高，具有很好的功效與作用，用它煮水可以緩解感冒咳嗽。
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秋季吃白蘿蔔對身體的好處和功效
白蘿蔔中醫認為白蘿蔔味辛，甘，性涼，有清熱生津、涼血止血、消食化滯的功效。1、白蘿蔔有助於增強免疫力白蘿蔔的皮中含有大量的蘿蔔硫素，可促進人體免疫機制，激發肝臟解毒酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害。2、白蘿蔔有助於預防便秘白蘿蔔含有豐富的植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，有助於預防便秘，幫助排便。
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青紅白蘿蔔功效各不同
在食用上，它有兩個最佳搭檔：如想發揮止咳效果，就將白蘿蔔和冰糖搭配，共同達到除痰潤肺、和中止咳的作用；如想抑制咽喉發乾、疼痛的症狀，可把白蘿蔔與青果煎煮後當茶飲，能很好地緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛。需要提醒的是，白蘿蔔性涼，脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍、大便偏稀者不宜大量食用。
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白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔功效有不同,千萬別吃錯了!
白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材，古時候也有：「蘿蔔上市，郎中下市」的說法。但你知道嗎，其實各種蘿蔔的功效是不同的，一定要正確食用才能發揮最大功效。 要想發揮蘿蔔的潤肺作用，首先得選對蘿蔔的顏色，白色的蘿蔔效果最好。然後還得選對吃法，生吃才能發揮蘿蔔潤肺最大的功效。
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吃白蘿蔔有哪些功效,不只是促進消化,2種做法更營養
白蘿蔔是生活中常見的一種蔬菜，具有很豐富的營養價值，中醫認為白蘿蔔可以和中止渴，解毒生津，利於排便排尿，具有很好的藥用價值，經常吃白蘿蔔可以預防很多的疾病。除此之外白蘿蔔還有哪些功效呢？以及生活中可以怎樣製作白蘿蔔呢？
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白蘿蔔和什麼搭配好 白蘿蔔怎麼搭配最好
但「肉生痰」，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。白蘿蔔+鯽魚白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。這道湯還妙在「二白」食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食慾。白蘿蔔不僅和羊肉、鯽魚搭，還和下面這些水果蔬菜搭配也是非常好的哦。我們一起來看一下。
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白蘿蔔排骨湯
白蘿蔔四季皆可栽，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，在超市或農貿市場都是常見的，特別是綠葉菜少見的時候，白蘿蔔也是特受歡迎，和排骨燉湯，還能吸收湯中的油脂，排骨湯也不會油膩，反而帶有蘿蔔的清香 白蘿蔔排骨湯
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白蘿蔔水的好處
4.有很強的消炎作用，抑制細菌產生，還能促進胃液分泌，調整腸胃機能。5.鎮咳，化痰，緩解燥熱痰多，肺部不適等症狀，對肺有很好的滋養作用做法：白蘿蔔煮水喝的做法是比較簡單方便快捷的，把籮卜洗乾淨切一片，接著用涼水煮，根據本身的口味可以在裡面放入老冰糖，蜂蜜幫助調味品，好了以後過濾熬汁，直至稍微致冷以後就可以服用，味道是很好的。
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聽說吃白蘿蔔可以驅寒,不知道涼拌白蘿蔔絲有沒有這個功效呢!
聽說吃白蘿蔔可以驅寒，不知道涼拌白蘿蔔絲有沒有這個功效呢！其實一道菜的話分為什麼菜系的還是挺好分的，比如說涼拌菜類型的，炒菜類型的，和湯類型的，這三樣不管怎麼做都是非常好吃的。不過胃寒的人還是不要吃涼拌菜的好，不然胃子很容易受涼的，這種人多喝點湯水之類有好處的。
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食物禁忌|白蘿蔔的相剋相宜
但是，中醫學認為，由於蘿蔔有「下氣」和「消滯」的作用，行氣太過、排洩太快則影響補藥的吸收。因此，吃蘿蔔會影響補藥的補益作用，最好不要和黨參、黃芪同食。 水果 白蘿蔔與水果同食，有降低碘吸收利用率的作用。人體缺碘，可以誘發甲狀腺腫。
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白蘿蔔燉它吃,整 個冬天不生病!!
白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力。
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白蘿蔔營養價值高,但這三種人,千萬不要把白蘿蔔端上餐桌
白蘿蔔的營養價值「白蘿蔔能抗癌」，很多人可能聽到這句話，第一反應就是有人在說笑話。其實這是一個通過醫學研究後證明的事實，白蘿蔔當中含有豐富的維生素c和膳食纖維，還有糖化酶和木質素。可以多吃白蘿蔔，可以促進消化，防止便秘，還能夠抗癌。除了上面的作用之外，吃白蘿蔔還有助於免疫力的增強，可以抵抗疾病。
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吃白蘿蔔的六個好處
白蘿蔔素有「土人參」的美稱，它含有豐富的維生素C。將白蘿蔔做成泥之後，更有利於人體對維生素C的吸收。那麼白蘿蔔具有有哪些好處呢？下面我們來一一介紹。 通氣小時候，當我們排便不暢的時候，父母總讓我們吃白蘿蔔，說白蘿蔔可以通氣。
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白蘿蔔燉它吃,整個冬天不生病!
白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力。白蘿蔔有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，還有抗病毒、抗癌的作用。
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冬吃蘿蔔賽人參,白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔功效不一樣,別吃錯了
每年到了冬天，很多蔬菜就變得很少了，除了一些大白菜在寒冷的冬季最讓人暖胃的就是各種顏色的蘿蔔了，尤其記得蘿蔔包子或者用蘿蔔做的丸子都非常的美味，而且一到過年戶都會做很多供親戚朋友品嘗，其實蘿蔔的種類有很多，白紅青等等，很多經常會吃蘿蔔，但是卻不知道這些蘿蔔的功效都是不一樣的，如果瞎吃或者吃錯了反而汲取不了其中的營養
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白蘿蔔有什麼營養價值?醫生:這三種人最好不要多吃一口
現代醫學研究也發現，白蘿蔔富含維生素C和膳食纖維，可以加快新陳代謝，促進消化，預防便秘；白蘿蔔含有糖化酶和木質素，可以分解脂肪和澱粉，提高巨噬細胞吞噬細菌、異物以及壞死細胞的能力，具有顯著的抗癌功效。白蘿蔔還含有豐富的微量元素鋅和礦物質，有助於增強機體免疫力，抵抗疾病入侵。