hi，大家好歡迎收看香怡御艾的御艾小課文章，今天來和大家講解一下岔氣艾灸管用嗎這方面的知識，同時也和大家說一下岔氣艾灸哪裡效果好！
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岔氣一般就是急性的胸肋痛，往往是在運動的時候或者跑步的時候胸肋部產生疼痛，通常還是用力過度或者用力不當引起的，一般都是在右下肋部。
而引起岔氣的原因我自己總結了一下大概如下：
1.運動之前沒有做好準備活動，也就是說沒有做好熱身運動，因為在劇烈運動的過程中心臟不能快速適應激烈的肌肉運動，從而引起腹部某些器官機能紊亂造成局部疼痛。
2.運動的時候呼吸節奏沒掌握好，打亂了呼吸以及血液循環的關係從而導致腸道內缺氧或者血液淤積從而引起痙攣導致岔氣。
3.吃得太飽或者喝水之類的比較多，然後開始運動！因為運動的時候腸胃繫膜收到牽拉，改變了正常的蠕動規律，加上腸道內有氣體以及食物集聚從而引起的疼痛。
4.還有一些人會因為感冒咳嗽之類的也會引起岔氣等情況的。
岔氣的話說實話症狀輕的話一會就好了，但是如果症狀嚴重那麼就會持續時間比較長，有些人岔氣的話會影響睡覺休息之類的！所以如果岔氣不嚴重等身體自己恢復就好了，如果症狀比較嚴重非常疼，那麼可以用艾灸調理的。
艾灸穴位首先選取患處艾灸，也就是哪裡不舒服艾灸哪裡就好了，感覺自己哪裡疼就艾灸哪裡這樣的話效果很好的。
之後大家也要加上羶中穴以及中府穴，羶中穴的話也可以理氣活血通絡、調節神經功能和消化系統功能等效果很好的，而且還可以止咳平喘、開御散結！調理胸悶氣短以及心痛、咳嗽等效果很好的！而中府穴話能治療短氣、胸悶，以及呼吸不暢等而且還可以改善局部的血液循環，常被用於治療胸肌疼痛、肩背痛等症艾灸中府穴可緩解支氣管平滑肌的痙攣等問題。
羶中穴：
中府穴：
雲門穴和章門穴也是要加上的，這兩個穴位調理岔氣效果也是很不錯的，雲門穴的話調理肺臟功能效果很好可以宣肺止咳、化痰散結的並且哈可以調理胸痛、肋痛以及肩痛不舉咳嗽氣短等問題效果很好的。而章門穴的話功效很大，中醫中有「髒會章門」之說，也就是說五臟的氣血都要在此地匯聚，可以調理腹痛、腹脹、肋痛等效果很好的。
雲門穴：
章門穴：
最後大家也可以加上大包穴加上日月穴這兩個穴位就好了，大包穴的話主要治療肋間神經痛，胸脅病等呼吸系統疾病，全身疼痛！而日月穴的話調理肋痛效果很好的！
大包穴：
日月穴：
每個穴位的話可以艾灸個半個小時左右，穴位比較多用艾灸器具配合使用就好了！另外的話平時也要多注意才可以的，如果說參加運動之類的記得多熱身！另外調整好自己的呼吸，儘量先用鼻子之類的呼吸！還有就是飯後別馬上跑步，不然很容易引起岔氣等問題的！中長跑無論在起跑或是衝刺時都不應該閉氣，而且比賽一開始就加強呼吸！