夏天最好吃的蘑菇,包成餃子鮮香入味,老少皆宜,比炒著好吃百倍!蘑菇是一種非常好的菌類食物,對身體好處多多,做好了又鮮又嫩,尤其是今天要說的平菇,真的是又鮮又嫩,除了可以炒著吃、炸著吃以外,還可以包成餃子,不僅鮮香而且營養十足。
平菇的熱量很低,非常適合怕胖的人士食用,而且平菇還可以增加孩子的智力發育,對老年人來說,是可以舒筋活血的良菜,可以說一種老少皆宜的菌類蔬菜,包成餃子實在是太香了,除了平菇還添加了少量的豬肉、雞肉、胡蘿蔔、雞蛋等食材,營養更加豐富,全家老小都喜歡,喜歡的朋友就試試吧!
平菇雞蛋餡餃子
所需食材:【餃子餡】平菇500克、雞蛋3個、熟雞胸肉150克、豬肉150克、胡蘿蔔半根、姜2片、蔥1根、食用油適量、鹽適量、蠔油1勺、生抽1勺、十三香少許,【麵團】500克、清水260克
製作方法:
1、平菇去根,掰成小塊,放開水中,燙兩分鐘,放入涼水中,過一遍,攥幹水分,切成碎末,豬肉切成末,雞胸肉切成末,胡蘿蔔切絲,放開開水焯一分鐘,取出晾涼切碎,攥幹水分,雞蛋打散,鍋中熱油,加入雞蛋液,炒出雞蛋塊,切成小塊
2、豬肉末,蔥花、薑末,加入十三香、鹽、生抽、蠔油、熱油,拌勻,再加入雞蛋、胡蘿蔔、平菇、雞胸肉碎,拌勻,餃子餡就做好了
3、麵粉中加入清水,筷子攪拌均勻成絮狀,揉成光滑的麵團,蓋保鮮膜靜置30分鐘
4、靜置好的麵團,搓成長條,揪成小麵團,如果揪不好,可以用刀切,用手心按扁麵團
5、擀成餃子皮,把餡放中間,餡別放太多,包的時候容易把餃子餡弄出來,煮的時候容易破皮
6、把餃子全部包好,餃子的包法有很多種,如果不會可以去網上學習一下
7、鍋中加入足夠的水,大火燒開,加入包好的餃子,煮至沸騰後,再半碗水,再次煮沸騰,加三次涼水,再沸騰就熟了
今天的分享就到這裡,我是橘子香味,文章為本人原創作品,希望大家能喜歡,如果大家還有什麼問題?可以關注小編,給小編留言一起交流美食經驗,小編每天都會為大家帶來不一樣的美食,不一樣的做法,希望大家越吃越健康!