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肝臟被稱為人體排毒大將軍，如果肝臟出現了異常身體的各項內臟器官可能就會受到不良的影響，大量的毒素垃圾會堆積在體內，很容易出現體弱多病的情況。
而且肝臟是一個比較沉默的器官，如果發生了病變，它並不會向你發出疼痛的感覺，但是身體的其他地方也會出現一些明顯的變化，人在睡覺的時候也會出現一些異常，希望你不要忽視。
肝不好的人，睡覺時身體可能會向你發出暗號，請牢記3不，多喝3水
睡覺磨牙
在我們身邊，可能很多的人會感覺，晚上睡覺磨牙是肚子裡有蛔蟲的表現，但是對於一些非常講衛生的人來說，晚上也會經常出現磨牙的情況，那麼就需要提高警惕，這很可能是由於體內肝火旺盛所導致的。
如果肝火旺盛，肝功能就會異常，排毒和代謝功能也會發生失調，導致身體虛熱，就會出現睡覺磨牙甚至失眠多夢的情況。
凌晨1：00到3：00經常醒來
如果你總是在凌晨1:00~3:00之間，突然間會醒來，而且醒來之後難以入睡，那麼就需要提高警惕了，這很可能是肝臟出現了異常。
這個時間段是身體肝經運轉和排毒的時間，如果肝臟排毒和代謝功能出現了異常，它就會影響著身體的健康，所以人總會出現在半夜醒來的情況，當你有這種情況的時候，需要給肝臟好好的排毒了。
皮膚癢
人在睡覺的時候，皮膚也要進行新陳代謝，但是如果肝功能出現了異常，就會導致皮下堆積大量的毒素垃圾，無法及時排出體外，就會刺激到人的皮膚，出現皮膚發癢的情況，而且還可能會引發皮疹，溼疹，銀屑病等，其實這些情況也可能是肝功能出現異常的表現，儘量別忽視。
牢記3不，多喝3水，養出一顆好肝臟
不生氣：養肝就是養健康，所以在日常生活中，我們一定要好好的保護自己的肝臟健康。中醫講怒傷肝，所以如果在日常生活中你經常生氣發怒的話，就會導致肝氣鬱結，影響著肝臟的排毒和代謝功能，所以想要養出一顆好肝臟，一定要改掉生氣的壞習慣。
不喝酒：喝酒傷肝這是眾所周知的事情，因為酒精進入到身體，幾乎全部都是由肝臟進行排毒和代謝的，如果長期喝酒的話會給肝臟增加很大的負擔，所以想要養護自己肝臟的健康，在日常生活中一定要及時戒酒。
不熬夜：現在熬夜已經成為了一種非常普遍的情況，其實熬夜對肝臟的健康也是非常不利的，它會影響到肝臟的排毒和代謝，而且長期熬夜對身體各種器官都會增加很大的負擔，對身體的健康非常不利，所以想要養護肝臟的健康，一定要改掉熬夜的壞習慣。
喝決明子茶：對於肝火旺盛的人來說，很可能會出現咽喉腫痛，口乾舌燥，視力模糊的情況，而每天堅持用決明子泡水喝，能夠幫助降低體內的肝火，提高肝臟的排毒和代謝功能，對於養肝護肝具有非常好的幫助。喝蒲公英茶：蒲公英具有很好的清熱解毒的功效，如果肝不好的話，不妨經常用蒲公英泡水喝，能夠幫助提高肝臟的排毒和代謝功能，幫助修復受損的肝細胞，讓肝功能更加的強大。喝玫瑰花茶：玫瑰花茶具有很好的疏肝解鬱的功效，能夠幫助促使肝臟氣機疏通，達到很好的養肝護肝的目的，而每天堅持用玫瑰花泡水喝，還能夠美容養顏，淡化色斑。
希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。