時間: 2020-04-23 17:48 來源: 求醫網 編輯: 志飛
對於產後女性來說，孩子的降臨雖然是幸福的一件事，但是產後恢復卻讓不少產後媽媽困擾不已。尤其是產後陰道鬆弛問題。如今很多媽媽都想...
摘要:對於產後女性來說，孩子的降臨雖然是幸福的一件事，但是產後恢復卻讓不少產後媽媽困擾不已。尤其是產後陰道鬆弛問題。如今很多媽媽都想知道女性產後下面鬆弛怎麼辦?畢竟陰道不緊，性生活質量會降低，對此小編建議這樣做。
根據調查產後下面鬆弛除了是因為胎兒娩出過程中造成的損傷以外，也和產後恢復不當有直接的關係，所以關於女性產後下面鬆弛怎麼辦?治療和預防都需要。而以下三件事就有關這兩方面。
首先，我們看一下怎麼治療:
產後陰道護理不容忽視
女性產後下面鬆弛怎麼辦?對於很多產後媽媽來說陰道恢復最為關鍵的就是修復因為生育而受損或者斷裂的陰道彈性纖維，而在這方面最好的選擇應該是產後縮陰產品。
建議:
1、現在縮陰產品種類很多，但是適合產後媽媽使用的卻是安全的外用縮陰產品，能夠直接作用於陰道部位，不影響母乳質量，比如國際知名縮陰品牌露卡菲婭(LUKFEY)。
2、想要恢復產後陰道緊緻必須科學縮陰。而露卡菲婭具備「養護結合」這一縮陰原理。能夠清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，深層滋養陰道細胞，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，實現真正意義上的縮陰安全不反彈。
3、縮陰是一個循序漸進的過程，短時間內想要恢復很難，所以對於產後下面鬆弛的媽媽們來說，保持耐心也很重要。
其次，看一下怎麼預防:
1、產後第一次性生活需謹慎
根據調查產後媽媽雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。一旦同房過早或者過於激烈很容易導致陰道損傷，令產後下面鬆弛更加嚴重。
建議:
1、產後第一次性生活避免過早，待身體恢復之後再恢復正常性生活;
2、一定要避孕，因為即使產後哺乳不來月經也會導致女性懷孕;
3、產後容易出現陰道乾澀問題，第一次同房可以增加一些前戲。
2、產後不能過於減肥
一些產後媽媽為了及早的恢復身材往往會採取控制食慾和加強鍛鍊的方法。但是這兩種方法一旦過度，不但容易影響陰道恢復，反而還會導致陰道乾澀的產生。
建議:
1、過早地運動，容易使還未恢復的子宮、內臟下垂，或撕裂分娩時的傷口，引起出血。所以需要根據產後身體恢復情況適當的進行運動，尤其是可以選擇一些能夠縮陰的運動，比如提肛運動，這樣對於產後下面鬆弛的女人更有幫助，當然還可以配合露卡菲婭。
2、對於不清楚女性產後下面鬆弛怎麼辦的媽媽們可以多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量，促進陰道恢復。
女性產後下面鬆弛怎麼辦?看了上述的內容是否有所了解了呢?產後下面鬆弛問題每一個女性都會遇到，只是鬆弛程度不一樣而已，如果想要再次緊緻，抓緊時間使用露卡菲婭產品吧!