現在人們生活節奏加快,雖然都想縮陰,但卻沒有過多的精力和時間,而今天針對於大家所關注的女人下面鬆弛了怎麼辦?問題,小編給你介紹3個縮陰方法,晚上睡前就能用,不影響正常的生活,只要堅持做就可以變緊,一起來了解一下吧!
下面已經鬆弛的女人不要著急,下面幾種縮陰方法,不管是運動還是縮陰產品的使用都可以讓鬆弛的你恢復緊緻,因為這些方法已經經過不少女人的使用驗證有效,所以一定要有耐心。
1、臥式縮陰鍛鍊
晚上仰臥躺在床上,雙腿夾緊然後伸直,將雙腿伸高懸空,不要著地。然後雙腿抬起來網上空高舉,並且是沿身體方向靠近,此時,雙膝要保持伸直,再慢慢恢復到原來的姿勢,如此循環重複。
據使用者介紹,這種訓練方法能使陰道肌肉可以呈現緊繃的狀態,而對於陰道的敏感度也會有所增進。重複6次左右,每日一回,做完可以配合露卡菲婭。
2、陰道收縮運動
保持平臥姿勢,兩腿彎曲至直角狀,通過腳部及肩部力量抬升臀部,兩腿膝蓋合攏,兩腳分離,收縮臀肌1~2分鐘即可,繼續重複2到3次,做完可以配合露卡菲婭。
這個縮陰方法,如果是生完孩子下面鬆弛了的女人可以在產後第十日做,促進下體和骨盆底肌肉收縮,利於恢復,避免出現膀胱或下體下垂的情況。
3、睡前一支國際知名縮陰品牌露卡菲婭(LUKFEY)
露卡菲婭和上述的運動縮陰的方法有所不同,它是從根本上修復鬆弛的陰道,能讓陰道緊緻,而運動只能緩解的。雖然現在很多女人出現的都是下面鬆弛問題,但她們下面鬆弛的程度是不同的,而選擇它一般使用一兩個月就可以緊緻如初。
注意每天晚上睡前使用一支露卡菲婭即可,不影響正常的生活,另外也不提醒使用產品後,陰道肌肉的修復正處於非常細嫩和緊縮狀態,同房時切忌過於激烈。
以上就是小編要給大家介紹的3個縮陰方法,如果不清楚女人下面鬆弛了怎麼辦?都可以這麼做,相信只要保持耐心,每一個女人都可以由松變緊!