南瓜是人人愛吃的一種蔬菜,尤其是八九月份,正是南瓜大量成熟的季節,這個季節的南瓜,價格特便宜,在我家這邊才8毛錢一斤,每年我都會多買點南瓜,因為南瓜比較容易保存,趁著便宜多買點,保存到年底也不壞!南瓜的做法比較多,可以煲湯、煲粥、炒著吃,做成各種各樣的麵食,我家喜歡用南瓜做小饅頭吃,就是把饅頭做的小一點,三四口一個饅頭,越吃越過癮!今天我就和大家分享一下南瓜小饅頭的做法,不用水和面,做出來的饅頭,照樣鬆軟好吃,蒸饅頭時,別再用清水和面,試試此做法,香甜鬆軟,孩子的最愛!
最近這段時間,氣溫越來越高了,家人的食慾也都下降了,我作為一個家庭煮夫,每天做飯的時候,都絞盡腦汁去想,做什麼既有營養,又開胃下飯?反正家人都愛吃南瓜,於是我就用南瓜做成主食,就是南瓜小饅頭,南瓜小饅頭吃起來香甜鬆軟,而且還很勁道,把它當成主食,比原味饅頭、花卷還好吃!雖然南瓜是一種家常菜,但是它的營養比較豐富,其中維生素C、胡蘿蔔和鋅的含量比較高,多吃點南瓜,還可以保護視力、促進骨骼發育等等,總之,夏天多吃點南瓜,比吃一些大魚大肉都強,下面我就把南瓜小饅頭最詳細的做法分享給大家,一塊南瓜,一包牛奶,教你做南瓜小饅頭,奶香味濃鬱,暄軟又勁道!
【食材】:南瓜、麵粉、酵母、白糖、純牛奶。
【具體的做法】:
準備南瓜300克切成片,把南瓜片放在盤中,然後熱水上鍋蒸15分鐘,時間到,把南瓜倒在大碗中,用擀麵杖搗成泥,再加上純牛奶60毫升攪拌均勻。在南瓜泥中加上酵母4克,白糖10克攪拌均勻,使酵母和白糖融化,再加上麵粉400克左右,先攪拌成絮狀,然後下手揉成麵團。
麵團不需要醒發,把麵團揉光滑,再搓成長條,切成大小均勻的劑子,把劑子醒發30分鐘。在蒸籠里舖上一層油紙,把生胚放進去,涼水上鍋蒸,水開蒸10分鐘,時間到,關火燜5分鐘出鍋。
【小貼士】
第一:先把南瓜放在鍋裡蒸熟,再搗成泥,加上牛奶攪拌均勻(也可以把南瓜片放在料理機中,加上牛奶打成泥)。
第二:麵團不用醒發,直接做成饅頭生胚,然後醒發30分鐘。
第三:饅頭蒸熟後,不要著急出鍋,先關火燜5分鐘,這樣饅頭不會出現塌陷的情況。
以上就是南瓜小饅頭的做法,大家都學會了嗎?南瓜是生活中常見的蔬菜,南瓜不僅可以當成下飯菜,還可以做成麵食,做成麵食的話,吃起來有南瓜淡淡的香味,真的是越吃越過癮,喜歡這道南瓜小饅頭的話,記得先收藏,有時間在家做著吃吧!