齊魯晚報·齊魯壹點 互動編輯 牛耘
寶寶的午餐基本都是最豐盛的,如何做一份寶寶愛吃的午餐呢?
1月11日,壹粉「lingling」向齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站發來一則美食情報,壹粉做了好吃營養的香酥小肉餅,寶寶一個接一個的吃,一起來看看吧!
主料:小裡脊肉、山藥、西蘭花、雞蛋、蘋果,
輔料:奶粉、牛油果油、蔥、蝦皮、黑芝麻、鹽。
做法:
1、先將山藥削皮,上鍋蒸15分鐘,肉剁成肉泥,蘋果削皮,擦絲,西蘭花焯水;
2、山藥蒸好後倒入碗中搗成泥,西蘭花切碎,將肉泥、山藥、西蘭花碎、蘋果絲一起放入碗中;
3、磕個雞蛋、放入少量奶粉、蝦皮切碎,黑芝麻研磨碎,放入碗中、再放入蔥花、少許鹽、少許牛油果油,攪拌成糊狀;
4、平底鍋內加入少許牛油果油,用小勺舀一小勺麵糊倒入鍋中,攤平,煎至兩面金黃即可出鍋。
好吃營養補鈣的香酥小肉餅就做好了,外焦裡嫩,太好吃了,寶寶吃了六個小肉餅(肉餅不大),再配上半碗小米、花生、黃豆、黑芝麻營養迷糊,太美味了。
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