我家裡最喜歡早餐這麼做，比肉還香，補血補氣還養顏，搶著吃老婆兒子。
至於佛家養生之人呢，早起早睡，而且睡前不玩手機，保溫杯裡要時刻泡枸杞，那是必須的習慣，而吃早飯更是必不可少，但吃早飯多也多，吃早飯也多啊，時間一長，也許還想換換口味吃。那麼今天呢，就為大家推薦一款新的健康早餐吧，今天小廚帶上這道小配料，就是少女們愛吃的健康佳品了！
這個早餐啊，就是甘薯啦，眾所周知，甘薯富含蛋白質，維他命，果膠，有長壽食品的美稱，還可作藥材。聽說每100克鮮薯只含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，是一種非常好的低脂、低熱量食物，既能養顏美容，又能防止糖分轉化為脂肪，哈哈，愛美的女人可等不及了！甘薯還可刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，還可緩解老年人便秘。真是一種養生佳品！有很多菜都可以用地瓜來做，今天就教大家做地瓜丸！讓我們一起來看看這道菜的製作方法！
甘薯丸子：配料：甘薯，糖，糯米粉。實踐：
先準備兩個甘薯，然後洗淨，上籠蒸熟，蒸熟後搗碎。
加適量糯米粉，攪拌均勻後揉成光滑麵團即可。
揉成一塊塊像湯圓一樣大小的小丸子。小心圓圈，以免散開。
鍋內燒開水，將丸子放入鍋內，煮熟撈起，(飄起)放入涼水中過涼。
再燒開水時，放入幾塊紅糖，可用湯匙攪拌。熬糖。使糖分充分融合。
最後澆在丸子上就可以了，這樣呢，我們的番薯丸子就做好了，顏色豐富，嘗起來也是鮮嫩無比，爽滑Q彈。就像湯圓一樣，不過比湯圓更好吃呢！成人小孩都可以吃哦！它是非常簡單的！女人吃多了養多了，留住青春不是夢想呢！