睡眠是新生兒的生理本能，很多的新生兒吃飽奶水後很快就會進入睡眠狀態，新生兒從早到晚幾乎都處在睡眠或半睡眠狀態。
新生寶寶除了吃以外，就是睡覺，如何安排好新生兒的睡眠，是很多媽媽關心的話題。
01、新生兒睡姿採取什麼方式好？
新生兒的睡姿要經常變化才好。如新生兒初生時保持著胎內姿勢，四肢屈曲，為使新生兒在產道中咽進的羊水和黏液流出。
我記得我家女兒出生後，醫院裡護士都會要求寶寶出生後24小時以內要採取側臥位。
護士說側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫，又利於肌肉放鬆，寶寶溢奶也不會嗆入氣管。
但是，新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常向一個方向睡，這樣不是很合適。
適當的睡姿，是寶寶良好睡眠的保障!
尤其是新生兒還不會翻身，孩子的睡姿完全掌握在我們大人手上，有些家長會以安全舒適為考慮，會讓寶寶仰睡;亦有些媽媽會為了寶寶頭形漂亮，選擇讓寶寶趴著睡。
那麼仰睡、側睡和趴著睡這幾種睡姿有何優缺點？要注意什麼呢？
[仰睡]仰睡就是平躺、正睡，寶寶採取仰臥睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、內臟、腸道和膀胱等器官最不容易造成壓迫。
這種睡姿的優點：
①寶寶身體無壓迫感，自然、健康。②寶寶比較不會被棉被等外物遮住口鼻。③媽媽可以一目了然地看到寶寶睡覺的狀況。缺點：①對新生兒寶寶來說，呼吸會比較費力。②新生兒溢奶時容易回流。③頭形有可能會睡扁，也有可能影響臉形。④因為沒有任何束縛和支撐，寶寶會比較沒有安全感。溫馨提示：①給寶寶餵奶後，我們不要馬上讓寶寶平躺著睡(尤其是剛出生的寶寶)，可以先讓孩子側睡。②可以使用「仰睡枕」，我女兒出生後用過，它是中間下陷的， 可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。
[側睡]側睡分為左側睡及右側睡，是最多媽媽都建議的寶寶睡眠姿勢。
因為這種睡姿對寶寶各個重要器官不會過分壓迫，對於肌肉的放鬆也較為有利。
我家大寶剛出生時，那時候沒什麼育兒經驗，常常餵完寶寶後就讓她仰著睡，孩子就會溢奶。那時挺擔心孩子溢扔時不小心噎入氣管。
後來，我發現，讓吃過奶睡著的大寶，讓她側著睡，這樣比較安全。一般來說，寶寶自己很難會側著睡，我們可以在寶寶背部放一個枕頭，幫助撐住其背部，來維持側睡的姿勢。當寶寶側睡的時候，應該把手放在前面。
這種睡姿的優點：①寶寶呼吸較順暢。②可減少溢奶或嘔吐時被嗆到。缺點①姿勢沒有辦法長時間維持。②對於還不會翻身的寶寶，媽媽們要經常幫寶寶變換姿勢。溫馨提示：①建議媽媽可以多利用不同大小的枕頭或將大毛巾捲成筒狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙，用來固定睡姿。②長時間睡同一邊，也會讓寶寶頭形不漂亮，最好是每3~4小時幫寶寶翻身一次。③左右側臥時要當心，不要把寶寶的耳郭壓向前方。
[趴著睡]剛出生不久的寶寶頸部肌肉長得不結實，自己還不能抬頭，所以，我建議最好不要採用趴著睡的姿勢，以免給被子捂堵或漾奶，而導致寶寶發生意外。
另外，趴著睡易使寶寶胸部受壓，妨礙肺臟的正常功能，影響二氧化碳的排出和氧氣吸入。寶寶的骨頭比較軟，很容易受外力的作用而發生變形。
趴著睡時間久了，胸部可因長期受壓而變形，面部也可能因為長期受壓而導致不端正或兩側臉部不對稱。
所以，建議新生寶寶不宜趴著睡。
綜上，新生兒睡姿採取什麼方式沒有說哪種最合適，正確的做法是經常為孩子翻身，變換體位，更換睡眠姿勢，如有時仰臥，有時側臥，以使其頭形均勻端正。
我們要注意，千萬不要讓寶寶只習慣某一種睡姿， 這樣，寶寶頭部某一方位由於長期承受整個頭部重量的壓力，容易把頭型睡偏。我們應該經常給寶寶更換睡眠姿勢，保證寶寶頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。
02、新生寶寶睡覺要注意什麼？
[不要抱著睡]
抱著寶寶睡覺不好之處：
①抱著睡容易使寶寶睡眠不深，醒後常不精神，會影響睡眠質量。
②寶寶身體不舒展，身體各部位的活動尤其是四肢的活動受到限制，使全身肌肉得不到放鬆休息。
③不利於寶寶呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝。
另外，新媽媽剛生完孩子，體力消耗很大，身體抵抗力低下，如果抱著寶寶睡覺，新媽媽也得不到充分的睡眠和休息，不利於身體恢復。
因此新生兒初到人間，應養成良好的睡眠習慣，我們應讓寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得甜香，也有利於心肺、骨骼的發育。
[不要和媽媽蓋一床被]
母嬰同睡一個被窩對寶寶不好之處：
①寶寶吸氧會不足。
②被窩裡空氣流通不暢，大人和寶寶自身排出的二氧化碳、一氧化碳等汙染了被窩的小環境。嬰兒長期受這些汙染物的汙染，對健康發育極為不好。
③萬一大人睡沉了，沒留意到孩子，容易使孩子受壓傷，或其他意外發生。
④這樣睡，新媽媽也得不到舒適、自由的休息和充足的睡眠，對身體恢復不利。
[不要睡軟床]
新生兒出生後，身體各器官都在迅速發育成長，尤其是骨骼生長更快。
嬰兒脊柱的骨骼較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，可是臀部重量較大，會將軟床（沙發、彈簧）壓得凹陷，使得小兒無論是仰臥或側臥，這樣對寶寶不好。
[不要睡電褥子]
電褥子溫度一般無自動控制，新生兒又無法用語言表達，萬一大人一旦忘記關電源，保暖過度同樣對孩子不利。高溫下孩子身體水分丟失增多，若不及時補充液體，意外容易發生。