為寶寶們專門製作的龍利魚蔬菜粥問世，營養美味，做法簡單，龍利魚蔬菜粥，龍利魚本身是沒有刺的，這就減少的媽媽們挑刺的痛苦，也減少了媽媽們因為挑漏刺，擔心寶寶吃進去，現在夏天，大人都吃不下飯，尤其是悶熱的時候，寶寶太小的話，不會說話，不會表達，剛發育的器官，也會感受到外面的天氣，而不想吃飯，光吃白粥又有些寡淡，都說吃魚的寶寶會更加聰明些，媽媽們知道這道菜怎麼說嗎，想讓你的寶寶食慾大開，多吃點粥粥，菜菜麼，來跟我一起學習起來這道菜，非常的簡單，不過也不可以馬虎哦，畢竟是給寶寶吃的，寶寶的腸胃，食道都很嬌嫩，想想都香甜，來來來，快來學習起來吧，萌萌粥，好吃又美味
龍利魚蔬菜粥
By 我是番茄記
配料：
大米 50克、小白菜 50克、龍利魚 30克、蔥綠 5克、香油 1茶匙、精鹽 1/4茶匙
烹飪步驟：
1.大米淘洗乾淨，放入鍋內，先用大火煮開，然後轉小火煮大概15分鐘（煮的過程中去準備小白菜和魚肉）
2.小白菜洗淨瀝水，把小白菜梗和菜葉分開切碎，越碎越好
3.龍利魚洗淨，擦乾水分，剁成泥狀（魚肉可能會有些粘連，要細心一點都剁開，剁成碎碎的魚肉泥，如果家裡有絞肉機或者料理機更方便），放入碗中備用
4.蔥綠剁碎，也放入碗中
5.魚肉餡：混合魚肉和蔥末，加入1茶匙香油，1/4茶匙食鹽（或者把筷子頭打溼，蘸一下鹽灌，抖去浮鹽，剩下的那點鹽就夠），攪拌均勻
6.先往白粥裡放入小白菜梗，攪拌均勻，中小火煮開
7.再放入小白菜葉，攪拌均勻，中小火煮開
8.最後放入魚肉，邊放邊用筷子一個方向不停的攪動，把魚肉打散，中小火煮開，即可出鍋啦
烹飪小貼士：
1、粥要用大米，大米會比較安全，老少皆宜，煮粥的時候不要用電飯煲煮，因為電飯煲煮的時間比較長，而且做出來的口感不好。2、龍利魚要自然解凍，不要用其他的方式解凍，因為也是口感不好，自然解凍的魚和肉不論是口感還是顏色來說都是比較好看的。3、龍利魚要切的很碎，不要切小塊。4、如果覺得腥呢，可以在粥裡面滴幾滴檸檬，會有不一樣的效果的。5、白菜可以用圓白菜，娃娃菜，不過最好用當季的菜，因為新鮮嘛。6、出鍋放鹽。
寶寶健康輔食美味營養，你學會了嗎
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