有沒有和小編一樣的，非常喜歡吃魚肉，我就是非常喜歡吃魚肉，提起魚肉的話，想必人人都會想到它非常細嫩鮮美的口感，而且，魚肉的營養價值也非常的多。它的礦物質含量也非常的多，魚的種類也非常的多，今天小編就要和大家分享一道龍利魚的製作方法，龍利魚就是屬於一種生活在近海底比較常見的魚類，而且龍利魚的營養價值也非常的豐富。龍利魚中含有非常豐富的維生素a，經常吃龍利魚的話，可以起到養肝補血，潤膚養發的功效，而且有利於對孕婦的胎兒不安，也有著非常好的療效，龍利魚的製作方法有很多，它的水分含量比較多，所以它的肉質非常的鮮嫩，今天小編要和大家，分享一道用烤箱製作出來的意式香料烤龍利魚，非常健康的一道菜，而且龍利魚在超市裡面都有的賣，也不貴，一條龍鱗魚才十來塊錢，並且沒有腥味。非常適合經常工作在電腦前的同學，而且對眼睛還非常的好。今天這道用烤箱製作出來的龍利魚，真的是特別的美味，我一直覺得烤箱是非常一個有用的家用電器，所以大家一定要在家裡面必備一臺烤箱，不管做什麼都非常的方便，東西往裡面一丟定時就可以拿出來吃了，而且沒有油煙，主要是保持了食物本身的味道，跟它的營養不被破壞的太多，好了廢話，小編就不多說了，跟著小編一起來準備食材吧。
準備食材
首先我們先準備一條龍利魚，然後再準備適量的檸檬和一些義大利綜合香料，然後我們再準備一些黑胡椒碎，和適量的蠔油，適量的蒜末，還有適量的鹽，之後，再準備適量的糖和適量的橄欖油，準備好所有的食材以後，我們就可以開始製作了。
烤龍利魚的製作方法
如果你買的龍利魚在冰箱裡面已經冷藏過了，首先我們先要把龍利魚拿出來，解凍一下之後我們用廚房紙吸乾龍利魚身上的水分。
然後我們在烤盤上鋪上一層錫紙，把龍利魚放在上面放上一些，適量的調料，義大利混合調料，然後再倒入一些黑胡椒碎，還有適量的蠔油，適量的薑末，還有適量的鹽，適量的白糖，適量的橄欖油，均勻的全部都塗抹在龍利魚的身上，按摩一下，讓調料更充分的吸收在龍利魚的身上，然後我們醃製30分鐘以上，最好是醃製的時間越長越好，這樣的話會更加的入味兒。
之後我們再來把準備好的新鮮檸檬切成片兒，放在龍利魚的上面，然後我們就要用到了烤箱，買烤箱調至200多烤，大約20分鐘左右就可以了，這道非常美味的，香煎龍利魚就製作完成了，是不是很簡單，一臺烤箱就可以解決一切，非常的簡單又方便。
好了，今天小編就和大家分享到這裡了，這道香煎龍利魚你們學會了嗎？趕快動手試著做做看吧，你們一定會非常的喜歡，如果你們喜歡這道美食的話別，忘了給小編點一個贊。
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