提起魚，想必人人都會想到它的細嫩，鮮美的口感，魚肉確實是一些維生素，礦物質，非常良好的來源，而且魚的種類非常的多，龍利魚就是屬於一種生活在，靜海滴比較常見的魚類，而且龍利魚的營養也非常豐富，小妹就來和大家分享這道香辣開胃的椒麻龍利魚，製作方法非常的簡單，只需要十分鐘，就可以，在你眼前呈現出一個色澤，紅亮看著超級有食慾的美食了而且，魚片滑滑嫩嫩醬，吃麻辣燙，特別的下飯，全家人都非常喜歡吃，今天小編就來和大家分享這道，椒麻龍利魚的製作方法，還有龍利魚的營養價值，首先趕快跟著小編一起來準備食材吧。
準備食材
首先我們先準備一條龍利魚，然後再準備一些蒜瓣兒，和青辣椒和紅辣椒，再準備一些生抽，還有適量的醋和白糖，還有蔥花和料酒，最後再準備一些澱粉，所有的食材都準備完以後，我們就可以開始製作了。
椒麻龍利魚的製作方法
首先我們先把龍利魚洗乾淨以後切成片兒，放在，軟中，然後加入適量的料酒，再加入適量的澱粉，帶上一次性手套，用手均勻的把他，抓開，醃製五分鐘左右，這樣的話可以讓龍利魚更加的入味兒，醃製好的魚片，放到燒開水裡面燙熟以後，馬上撈出來。
之後我們用研磨器，在研磨器裡面放入一小把的紅花椒，還有一小把的青花椒，稻穗，以後倒在碗中，再加入適量的辣椒麵，還有切碎的蒜末，攪拌均勻。
然後我們在鍋裡面倒入適量的油，等油熱了以後，我們把油倒進剛才，搗碎的紅辣椒，還有青辣椒中，這個時候香味一下就出來了。然後等到碗裡的油不怎麼冒泡的時候，在碗中加入適量的生抽，適量的醋，再加入一些糖，攪拌均勻以後就是我們用到的醬汁了。然後我們把醬汁淋在魚片上，再撒上一些蔥花，這道非常，美味的椒麻龍利魚就製作完成了，是不是非常的簡單呢？下面小編再來和大家分享一下，這道椒麻龍利魚的營養價值。
椒麻龍利魚的營養價值
龍利魚的脂肪中含有一種不飽和的脂肪酸，他對老人的，心腦血管疾病，有著非常好的防治作用，而且還可以增強記憶力。是一些龍利魚的話，可以起到護眼的作用，所以它還特別適合整天面對電腦上班的上班族。
龍利魚的魚肉中含有非常豐富的鎂元素，還可以預防高血壓，心肌梗死等心腦血管疾病。龍利魚的營養價值小編就和大家分享到這裡了。
好啦，今天小編就和大家分享到這裡了，這道香辣開胃的椒麻龍利魚，大家學會了嗎？趕快動手試著做做看吧，一定會非常的喜歡，如果你們喜歡今天小編和大家分享的這道美食的話別，忘了給小編點一個贊。
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