平常我們生病後吃的消炎藥大都是主含抗生素的，而抗生素是一種寒性的藥，經常服用會對我們的健康產生很大的危害。
人類戰勝疾病，特別是與致病微生物的感染作鬥爭，抗生素一直發揮著重要作用，挽救了無數病人的生命，但是半個多世紀以來，因為抗生素的廣泛使用也帶來了一些嚴重問題。
所以我們應該儘量減少吃消炎藥，實際上我們自身有極大的自愈潛能，而且在我們人體穴位中有三個很重要的消炎穴：照海，商丘，丘墟，可以消除腎經，脾經和膽經的炎，沒事時按揉按揉，既消炎又健康無副作用。
腎經上的照海穴——主治咽喉炎症
照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，照海穴的位置在足部內踝尖正下方凹陷處，是告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴，咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃；喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經穴位，「照」意為照射，「海」意大水，「照海」合併，意指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。對主持人、播音員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎、失眠患者都很適用，按摁照海穴，可立即緩解胸悶、嗓子幹痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。
方法：每次指尖掐照海穴，每次3～5分鐘，天天不拘時候次數。按摁住足部的照海穴，並閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴裡津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次後，可去除不適。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。
脾經上的商丘穴——主治下身炎症
商丘穴位於足內踝前下方凹陷處，當舟骨結節與內踝高點連線之中點處取穴，商丘穴屬脾經經穴，正好對應下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎症。（商丘穴主要消除下身的各種炎症。）
脾經上的穴位都是幫助血液循環的，都能把新鮮血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎症，髒東西被清走後，炎症自然也就消除了。主治疾病：
1.消化系統疾病：胃炎，腸炎，消化不良，便秘，痔瘡，黃疸；
2.運動系統疾病：腓腸肌痙攣，踝關節及周圍軟組織疾病，腳氣；
3.其它：小兒驚厥，百日咳，水腫。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。同時還可以做跪膝法、揉其他穴位，效果會更好。
方法： 按壓商丘穴每天3-5次，每次2-4分鐘。
膽經上的丘墟——治療上身炎症
丘墟穴位於足外踝骨的前緣，足底反射區的上身淋巴反射區，它是膽經的原穴，丘墟穴專門治療各種上火之症，也就是西醫所說的發炎症狀，比如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎症，跟它就更有關係了。
方法：用中指按於患側丘墟穴（拇指附於內踝後），向外按揉2分鐘，力度以能夠了忍受為度。
手少陽三焦的液門穴—— 人體天然「消炎藥庫」
液門穴是手少陽三焦的常用腧穴之一，是一個消炎的藥庫，有緩解治療頭痛、目赤、耳痛、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、發熱等作用，如果我們能善用它，很多疾病能當下見效。
液門，顧名思義：液體之門，有降濁升清的作用。液體在人身經絡之中循經而行。有時人體表現的上火，並不完全是人體火多了，或者說水少了，很多時候，是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現在堵塞的局部有病痛了，這時要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當仁不讓，我們可以用艾灸、按壓治療，都會有效的，不少上火的症狀當下能完全消失。