冬天要常吃，它是癌細胞的「死敵」，1毛1斤，鐵含量是鰻魚的3倍
人們在日常生活當中一天最少是要吃三頓飯的，並且早中晚一頓，然後現如今人們對吃飯，那麼就不再像是以前那樣要求溫飽了，更多的時候要求就是追求營養健康好吃等等，並且現在有很多的人，他們在吃上面從來都不會仔細的，不管是要花多大的價格，然後都會要吃到美食，不過人們也不但要注重食材的價格，首先要注重的，那麼就是它的安全了，並且更加注重的，那麼就是它的營養了，不能夠覺得好吃，那麼都是最貴的，不過今天小編為大家分享的這道食材非常的尋常，而且它的價格也非常便宜，只需要五毛錢，然後就可以買到一斤，而且也有很多的人們，他們都是不願意去品嘗的，可是你們不知道它卻是癌細胞的死敵，讓我們一起來看一下這款蔬菜吧
不過小編為大家分享的這道蔬菜，如果要是到了冬天的話，那麼就會大量上市，而且一年四季它的價格都不會超過兩塊錢的，甚至有些時候一毛錢，然後就能買到一斤，那麼小編說的就是白蘿蔔了，不過白蘿蔔它的味道雖然說有一點奇怪，不過也有很多的人們他們都不願意去吃，不過他就是癌細胞的死敵，並且它的功效非常的強大，而且它的營養價值也非常的豐富，並且含鐵量是鰻魚的三倍，維生素c的含量，那麼就是檸檬的十倍了，而且白蘿蔔它還有著非常強的排毒的功效，如果吃了之後就可以促進腸胃的蠕動，並且幫助人們排出體內的垃圾，接下來讓我們一起來看一下白蘿蔔，它的做法吧
那麼小編為大家分享的就是白蘿蔔的吃法，而且就是要準備一個新鮮的白蘿蔔，然後把它清洗乾淨，最後去掉外面的一層皮，緊接著然後就是用刀切成細絲，不過切細絲的時候，千萬一定要注意了，儘量一定要切得大小均勻，因為這樣做出來的菜才會更加的好看，更加的好吃，緊接著然後就是在鍋中加入適量的水，等到水熱之後，然後把白蘿蔔切好的絲放入鍋中焯一下水，也就是兩三分鐘就可以了，最後撈出來過涼水，然後再控幹水分，緊接著然後就是準備一個炒鍋，然後在鍋中加入適量的油，等到油熱之後，然後把切好的豬肉絲，然後倒入鍋中，用勺子翻炒均勻，等到豬肉變顏色之後，然後再加入適量的料酒，還有啤酒大火翻炒，最後緊接著，然後就是加入大蒜，然後一塊炒香炒香之後，然後再把切好的青紅辣椒絲倒入鍋中，最後再加入適量的鹽翻炒均勻之後還可以加入一些生抽，還有老抽，用勺子翻炒均勻之後，最後一步就是加入焯過水的白蘿蔔絲，一直炒到蘿蔔斷生之後，然後就可以出鍋了，不過在出鍋的時候千萬一定要記著滴上一滴香油，然後攪拌均勻之後再上一把蔥花，看起來非常的好看，而且聞起來也非常的香，真的是超級的下飯，不過蘿蔔的吃法有很多種，而且最好吃的也就是這種了