有人常說腳是身體健康的晴雨表，這是因為人體的腳底有很多穴位，能夠通向身體的五臟六腑，當人體的腳底出現一些異常變化的時候，往往暗示著身體存在一些問題，但是很多朋友在平時，很容易忽略腳部的變化，偶爾發現腳上出現不舒服的情況，也覺得不是什麼大問題，稍微忍一忍可能就會好了，其實這樣做是不利於健康的。如果你的腳上經常有下面這4種表現，可能身體藏著一些健康隱患，不妨一起來了解一下。
雙腳莫名麻木、紅腫
隨著生活條件的改善，很多朋友的養生意識越來越強。晚上在公園裡隨處可見出來散步、慢跑的人，有的朋友在散步的時候，發現自己的雙腳經常有麻木的感覺，需要坐下來休息片刻，腳底麻木的感覺才會消失，回到家後還發現，雙腳有輕微紅腫的情況出現，這是怎麼回事？
一般來說人體在長期久坐的時候，或者腿部受到壓迫的情況下，下半身的血液循環會受到影響，人體可能會出現短暫性發麻的情況，稍微活動一下腿部，發麻的情況就能夠得到緩解。但是在行走的過程中，經常發現雙腳發麻紅腫，可能是下肢存在靜脈血栓，從而影響人體腳部的血液循環，建議儘早去醫院進行相關檢查。
腳心泛白，經常感覺寒冷
俗話說寒從腳起，當人體腳底受寒的時候，全身都容易感覺到一陣陣寒冷襲來。這主要是因為人體的腳底有很多穴位，能夠通向身體的內臟，同時腳離我們的心臟距離是比較遠的，心臟在給腳底輸送血液的時候，時間會比較長。
如果你經常在氣溫比較高的時候，感覺到腳底寒冷，晚上洗腳後，發現腳心總是微微泛白，這個時候說明身體內氣血不足，腳底的血液循環不夠順暢，在平時要多注意補充身體內的氣血，特別是對於女性來說，身體內陰寒氣比較重，平時要多注意身體的保暖，多吃一些滋補的食物，比如桂圓紅棗、銀耳等食物，來補充體內氣血。
腳後跟容易乾裂
很多人在平時更換襪子的時候，發現襪子上總是有很多白色的皮屑，仔細看了一下自己的腳後，才發現是腳後跟蛻皮了。當我們的腳部經常出現乾裂蛻皮的情況時，在日常走路的時候，會覺得腳後跟有隱隱約約的疼痛感。其實人體經常出現腳後跟乾裂蛻皮的情況，多半是由於體內缺乏維生素A和維生素E了，維生素E能夠很好的滋養皮膚細胞，保持細胞的活性，而維生素A能夠促進細胞代謝。
因此大家在日常生活中，如果發現自己腳後跟，經常有乾裂蛻皮的情況，要注意補充體內的維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如橙子、番茄、蘋果、石榴等，在皮膚乾裂的地方，適當塗抹一些潤滑的護膚品，來改善乾燥的皮膚。
腳臭明顯，腳趾蛻皮
隨著天氣在一天天變熱，很多人發現自己脫鞋後，腳部總散發出陣陣的異味，腳趾部位還經常脫皮，其實這種情況很有可能是腳底感染了細菌，如果放任不管的話，身上其他部位的皮膚也可能會受到影響，不利於健康。
建議大家在平時儘量勤更換鞋襪，將鞋子多放在太陽底下曬，每天用溫熱水洗腳，適當塗抹一些殺菌的藥膏，過一段時間後，你會發現腳臭的情況改善了，腳趾的皮膚也恢復正常了。