腰果難吃總統發飆 腰果有什麼營養價值

 　　原標題：堅果太難吃，斯裡蘭卡總統發飆

　　［環球時報綜合報導］據法新社9月12日報導，斯裡蘭卡總統邁特裡帕拉·西裡塞納表示，從加德滿都返回國內的航班上，品嘗的腰果十分難吃，甚至連狗也不肯下咽。報導稱，因堅果發怒的邁特裡帕拉·西裡塞納表示要追究採購人的責任。

　　目前，航空公司已經清除問題產品的庫存，並且將公司在杜拜的代理商撤換。據悉，該航空公司此次的腰果事件並非是偶然事件。專家稱，這和該公司最近幾年一直虧損有關，為了壓縮成本航空公司必然會採購一些價格低廉、質量不合格的產品。此次要不是遇到總統發飆事件，估計航空公司還是很難整改。

　　延伸閱讀：腰果的營養價值

　　腰果屬漆樹科植物，有別稱如雞腰果，介壽果等。我們通常吃的腰果較為堅硬，呈月牙形，表皮多呈青灰或黃褐。由於腰果有豐富的營養價值，和營養價值同樣很高的核桃，扁桃，榛子共同被稱為「四大乾果」，其在乾果界的地位之高毋庸置疑。

　　腰果含有豐富的油脂，蛋白質，碳水化合物，不飽和脂肪酸，鉀鈣鈉等礦物質和各種維生素等營養物質，據測定，每100克腰果就含有503毫克鉀，食用腰果可以幫助我們控制血壓，調節體液的酸鹼平衡，維持神經興奮性和心肌運動的正常，因而腰果對人體的好處頗大，值得推薦。

　　另外，每100克腰果就含有41.6克碳水化合物，碳水化合物有助於供給身體能量，以避免能量不足而需要寶貴的蛋白質來提供能量，可以起到節約蛋白質的作用，可見食用腰果可以幫助我們保持體內的蛋白質，既可補充能量又有利於提高自身免疫力。

　　腰果營養價值很高，食用腰果有幫助我們防治心血管疾病，促進身體提高免疫機能和代謝功能，順利排便排毒，滋潤皮膚的功效

　　1、 防治心血管疾病。腰果含有維生素和微量元素，有利於軟化血管，保護血管，達到防治心血管疾病的作用。

　　2、 提高免疫機能和代謝機能，腰果含有的蛋白質有助於人體提高機體抗病能力，增強免疫系統和基礎代謝的功能。

　　3、 助於排便排毒。腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒。

　　4、 滋潤皮膚。腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤皮膚，幫助皮膚抗氧化抗衰老，幫助我們抗皺紋。

　　腰果一般人群均可食用，尤其適合缺乏維生素，容易患上動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病並且經常便秘的老年人，特殊人群如痰多，消化功能差，屬於過敏體質，患有支氣管哮喘和肥胖症者不宜食用腰果。

（責任編輯：廖露）