在農村，我們會經常聽到有老人說各種俗語，農村老話包含了許許多多的生活經驗，蘊藏著古人非凡的智慧。俗話說：不聽老人言，吃虧在眼前！那農村老話「不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣」是什麼意思呢？
古人的時間觀念和計時方法
古代如何計時？先說說過去「更」的時間。古人白天根據太陽的移動計時，根據日影計時，到了晚上呢根據「更夫」打更聲計時。大家這一時間可能就會聯想到電視劇裡經常會出現的，夜晚「打更」的畫面。
古代把夜晚從晚上七點到第二天的凌晨五點劃分為五個時間段，一個時間段為一更，分別稱五夜，即甲夜、乙夜、丙夜、丁夜、戊夜，每更兩個小時。在古時候，為了讓人們知道時間，到了夜晚每逢整更的時候，便以擊鼓的方式報時，而逢點（刻）的時候，則鳴鐘報時。
五相對應的時間
「一更」19時至21時，即黃昏過後入夜的這段時間。（對應古時的戌初一刻）太陽落山，外出的人已經歸家，準備晚飯。
「二更」21時至23時，也就是夜深人靜時分，（對應古時的亥初三刻）人們已經吃過晚飯，適當休息之後，便準備上床睡覺了。
「三更」23時至01時，也就是夜半，（對應古時的子時）深更半夜，夜色濃重，人們已經熟睡。
「四更」01時至03時，天色黑暗，（對應古時的醜正二刻）人們困頓疲倦，睡眠深沉。
「五更」03時至05時，雞叫三遍，（對應古時的寅正四刻）天色由晦變明，人們逐漸從睡夢中醒來，身體慢慢的開始復甦，準備開始新的一天生活。
那麼古人為什麼會認為「不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣」呢？
這句話的意思是告訴我們，在「三更」的時候行房事。在「一更」的時候進食。在「五更」的時候動肝火。這些都是被古人們所禁止的。古人講究養生，農村的老話，大多包含著通俗易懂的道理和養生之道。
因為三更色、一更食、五更氣不符合我們的養生規律，如果觸犯了的話。就會使我們的身體遭受了損害。無形中會縮短我們的壽命。古代雖然科學不夠發達。但是古代人民總結的這三句話，也是有一定科學道理的。利用好了能讓我們在為人處世、養生等方面少走彎路。
不貪三更色
在上面也說到了，「三更」已經是半夜，是夜色最為濃鬱的時候，在古代人們睡得是比較早的，因為沒有現在這麼多的娛樂，一般在晚上9點左右就會入睡，而三更正是凌晨零時左右，這個時間段人已經充分入睡了，三更半夜是人身體休息的時候，如果在這個時間段行房事，不僅精力不充足，而且還會導致第二天萎靡不振。
三更天后，就不要再貪戀女色了，半夜十一點到一點這一段時間的子時，子時是腎經主事，腎必須在此時得到最好的保養，子時正是陰陽交替的時候，陰氣已經達到了極點，開始慢慢衰退，陽氣剛剛開始滋生，子時的陽氣最為虛弱，男子在陰氣最重的子時行房最為損耗陽氣，男子行房必須要提起陽氣， 對身體的健康損害最嚴重，相當於透支自己的生命。女子行房也最損耗身體，所以子時和午時，最忌諱男女行房。
在現代社會，人們一般22點之後才入睡，如果夫妻之間在入睡後3個小時之後再行房事，絕對是很傷身體的。
「不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣」是農村長期流傳下來的俗語，看似簡單，其實深藏道理。生活中，我們也應該遵守其中的規律，這樣才能讓自己的身心更加健康。除了這些，你還知道有哪些頗具深意的農村俗語呢？