每次因腹痛到醫院診治的時候，醫生總會問「最近的大便如何？」患者此時不要覺得尷尬，而是應該向醫生反饋情況。因為大便是腸胃健康的「晴雨表」，醫生通過詢問患者的大便形狀、顏色和量的情況，再輔以其他檢查手段，就能知道患者腹痛的原因了。日常生活中，我們也遇到過「大便前面是幹的，後面卻是稀的」這種現象，是怎麼回事呢？
排便異常與飲食習慣、腸道疾病均有關係，引起大便「前面幹後面稀」，目前較常見的「病因」為以下幾種。
1.飲食因素
大便情況與攝入進入體內的食物有關，如果前一天吃了很多辛辣、高脂肪、高蛋白的食物，因為它們難消化且體積大，所以轉化形成的糞便會比較硬，而且容易「卡殼」，堵在肛門內，難以被排出。而第二天吃的食物與第一天的不同，比較清淡，但是人體受涼了，導致後面的糞便變得稀膩，與第一天的大便混合在一起，就形成了「前幹後硬」的情況。
2.腸道功能異常
只要人平時作息規律、飲食規律，腸道在正常內環境下發揮正常作用，食物經過「妥善」消化後，生產出綿軟、容易被排出的大便。若腸道蠕動紊亂，加上人體不及時補充水分，身體會向大便中吸收水分，導致先頭的大便變硬。
同時，因為腸道功能異常，導致腸道內外有壓力差，當腸道外的壓力增大時，存在於外界的水分會不斷流入到腸道內，導致後來的大便變得稀薄。
3.體內溼氣重
人體脾臟是運化水溼的地方，當人體內溼氣重時，可影響脾胃功能，導致本來應該從小便排出的水分轉而流向大便中，使得大便變得粘膩，如廁時用一張紙很難擦得乾淨。
那為什麼大便頭是硬的呢？這就是燥熱與溼並見的情況，這種人的體質偏燥熱，大便本來是乾結硬硬的，但他為了讓自己「涼快」些，最後吃了涼性食品，導致脾胃受涼，誘發脾虛，運化水溼的能力減弱，導致後入身體的糞便含大量水分變得粘膩。所以就有大便前幹後硬的結果。
不想這種問題困擾你，想要緩解的話，可以怎麼做呢？
首先是調整飲食結構，近段時間內少吃肉，因為久食肉者會增加體內溼氣，同時也應避免重口味的飲食，少吃辛辣、油炸、燒烤等食物，不要給腸胃添加負擔。平時可多吃紅薯、香菇、菠菜、山藥、紅棗、扁豆、赤小豆、茯苓等，祛溼利氣，排除體內水溼。
然後，晨起後不妨喝上一杯水，注意是喝溫開水，不加鹽，也可以用開水泡點大麥、枸杞、山楂或蜂蜜飲用。堅持早上喝一杯，潤滑腸道，提升便意，預防便秘。
最後，建議久坐的上班族養成鍛鍊的習慣，運動出汗是較好的除溼方式，出汗的過程不僅是排毒的過程，而且還可讓人將體內多餘的水分排出體外，不會發生滯留，大便異常的情況就逐漸解決了。